«Это связано с давлением, оказываемым тяжелым одеялом на различные участки нашего тела. Оно стимулирует ощущения от прикосновений и давления на мышцы и суставы, аналогичное точечному массажу», — объясняет доктор Матс Алдер, ведущий исследователь, психиатр отделения клинической неврологии Каролинского института в Стокгольме
Ученые выяснили, что люди, предпочитающие спать под тяжелым одеялом, лучше высыпаются и реже страдают от бессонницы. В ходе эксперимента американские ученые пытались выяснить, как тяжелое одеяло влияет на качество сна.
В эксперименте принимало участие 120 добровольцев, имеющих высокие риски развития психологических заболеваний. У них наблюдались: депрессия, биполярное расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивность, а также генерализованное тревожное расстройство
Участников разделили на две группы. В одну из них попали добровольцы, которые спали под тяжелым одеялом, а в другую – под обычным. В результате исследования у 60% участников, которые спали под тяжелым одеялом отмечены улучшения сна. У добровольцев из второй группы изменения не наблюдались. Исследование опубликовано в Journal of Clinical Sleep Medicine, сообщает «АИФ».