Ладно, на самом деле у меня обычная жизнь, в которую иногда закрадываются элементы сериала. После такого я потом долго восстанавливаюсь, в том числе и с помощью самоанализа.
Все мы, бывает, в себе путаемся. Это нормально. Есть способы распутаться обратно, о них сегодня и расскажу.
2 вопроса, которые вернут осознанность:
1. Что я сейчас делаю?
2. Для чего я это делаю?
Помогает вернуться в настоящий момент и перестать жить на автопилоте. Можно в течение недели поспрашивать себя перед каждым действием. Может, узнаете что-то интересное.
А эти прояснят, какой вы человек в целом:
1. Чего мне хочется?
2. Что мне хочется делать с самим собой?
3. Если вам дать задание, глядя в зеркало рассказывать себе какой вы: как долго вы сможете говорить? Сколько хорошего о себе расскажете?