Приветствую всех любителей подобного чтива!
Кто-то запасается этими советами на будущее, кто-то пытается справится с трудностями в данный момент.
Я сейчас пишу эту статью, как главу из своего дневника :)
У меня пошла какая-то череда неудач.
Не хочу вдаваться в мельчайшие подробности, но суть заключается в том, что у меня буквально все “валится из рук”.
Чтобы я не запланировал, чтобы не начал делать, все идёт либо хреновасто, либо, по стечению обстоятельств, вообще не идёт.
У меня не получается делать эффективно новую работу, срываются, по не зависящим от меня причинам, важные встречи и поездки. Возникли трудности с финансами. И в добавок ещё и техника начала отказывать.
Прям таки период моральных испытаний :)
Жизнь снова решила взять меня на пробу, и проверить мои нервишки на прочность 🤪
Кстати, начал вести блог свой в “Дзене”, но в связи с навалившимися проблемами, не хватает времени даже его вести продуктивнее.
Да и сам “Дзен” меня особо не транслирует.
Но не хочу сетовать на них. Я только начал эту деятельность, и ,пока что, похоже, не совсем интересно пишу. Или делаю что-то неправильно.
Вобщем, просветов особо не видно, но я стараюсь не унывать 🙂
А, кстати, знаете почему уныние стоит наравне с другими серьезными грехами и входит в список смертных грехов?
Потому что именно оно убивает тот самый свет внутри тебя. Впоследствии притягивая все больше негативных моментов в вашу жизнь и склоняя уже к другим греховным действиям.
Так же, обвиняя лишь внешние факторы в своих бедах, мы реально можем не заметить своих собственных ошибок, которые повлияли на возникновение проблем вокруг нас.
В настоящий момент, я так и нахожусь в яме, полной неурядиц, но….!
Но я решил не сдаваться!
И какие факторы помогающие мне быть на плаву, я выявил для себя.
1. Нужно выговориться и излить душу
Сделать это лучше в кругу близких людей, которые поддержат тебя, которые видят в тебе те светлые стороны про которые ты позабыл.
Если, уж вдруг, нет такой возможности, то на помощь тебе прейдет дневник. Выплескивай эмоции туда. Как говорится “бумага все стерпит”
А в идеале можно применить и то и то.
Может вам какие-то моменты не удобно озвучивать, но зато вы можете описать их на бумаге.
Вобщем, вылейте все печали наружу, не надо иг подавлять в себе.
2. Попробуйте проконтролировать свои эмоции.
Когда у вас возникают негативные эмоции, попробуйте их проанализировать.
В чем их причина, какой фактор побудил их в вас и что вы чувствуете при этом.
Как бы в идеале хотели бы реагировать на подобные ситуации.
У меня есть подборка статей про “эмоциональный интеллект” и там затронута тема “эмоциональных дневников”. Можете почитать, там подробно про все это расписано.
3. Успокойтесь и помечтайте
Сядьте, подышите, глубокие вдохи и выдохи успокоят вас.
Представьте приятные моменты жизни, которые вас радовали.
А теперь посидите и помечтайте.
Не забудьте про благодарности, наверняка есть за что поблагодарить жизнь даже в этот нелегкий момент.
4. Ритуалы и практики
Лично я по утрам принимаю холодный душ и пью заваренный кофе.
Делаю определенную зарядочку.
Так же у меня включены спортивные тренеровки в течении недели(3-4 раза).
Данные ритуальчики меня проветривают от унылых мыслей, и подпитывают мыслями разумными.
У вас могут быть свои ритуалы и практики, которые вам по душе (танцы-шманцы, прогулки, велик и ТД)
5. Мотивирующий контент
Конечно же куда без него.
Можно посмотреть как сильные люди справляются с трудностями. Можно почитать биографии выдающихся людей и вообще посмотреть что-нибудь заряжающие!
6. Ну и конечно же верь в себя!
И помни, что после дождя всегда выходит солнце, и простирается радуга!
Все трудности временны и именно они закаляют нас и делают сильнее.
Без трудностей жизнь была бы пресной ;)
И дело даже не в трудностях, а в нашем отношении к ним.
Если честно, пока писал эту статью, аж сам зарядился бодростью и позитивом :)
В Общем, не унываем, друзья :) Все будет Гуд. Прорвёмсии как говорится 🙂
На этом завершаю сегодняшнюю писанину. Желаю вам всем успеха в ваших начинаниях, чтобы все у вас наладилось согласно вашим желаниям и жизнь вдохновляла и радовала вас ;)
Если статья вам понравилась и оказалась полезной, то буду рад вашим лайкам, репостам и комментариям.
А если интересны и дальнейшие мои статейки, то конечно же подписываемся ;)
Удачи!