Сегодня как никогда важно уметь восстанавливать свои силы и ресурсы. Жизнь течет в бешеном ритме, простой ее не назовешь. И в таких условиях важно уметь быстро перезагружаться, отключиться от проблем и восстановиться за довольно ограниченное время.
В этом вам может помочь данная практика.
Для нее вам понадобится любой понравившийся вам кристалл или минерал, тот, который вам приятно держать в руках и рассматривать, тот, который вызывает у вас положительные эмоции.
Итак, когда у вас есть потребность в перезагрузке, после тяжелого рабочего дня, или после тяжелого разговора, сядьте удобно, возьмите в руки ваш кристалл. Сделайте 3 глубоких и спокойных вдоха и выдоха, прикройте глаза, почувствуйте кристалл в ваших руках.
Представьте, что тот негатив и усталость, скопившиеся в вашем теле, выходят через ваши руки в кристалл. Возможно вы почувствуете концентрацию ваших негативных ощущений в конкретной части тела, если это произошло - не торопясь направьте его в руки, а через руки - в кристалл.
Затем, когда весь негатив из вашего тела и рук окажется в кристалле - представьте что в нем он преобразуется из негативного в позитивный. Для каждого из вас это будет в своем виде - главное чтобы было ощущение что негатив преобразуется в позитив.
Например у меня - черная тучка в кристалле превращается в золотистый вращающийся вихрь - светлая сила и энергия.
Кристалл помогает вам преобразовать ваш опыт в позитивный, сделать из него соответствующие выводы, сделать вас сильнее!
Затем представьте, как кристалл через руки возвращает вам преобразованный опыт - уже легкая, светлая энергия возвращается в ваши руки и разливается по телу, либо возвращается в место локализации - где была изначально.
Когда вся энергия вернется на место, почувствуйте свои ощущения в теле, что изменилось, в какую сторону. Не торопитесь, отдохните, поблагодарите кристалл за помощь.
После практики кристалл желательно помыть под струей проточной воды (под краном).
В следующей статье я еще расскажу о том, как восстановить и почистить свой кристалл.
Желаю вам восстановления и сил, будьте всегда здоровы!
