Что такое страх и зачем он нужен? На первый вопрос может ответить каждый, в виду того, что страх испытывали/ют, и будут испытывать все и каждый. Это чувство человек знает от рождения и до самой смерти. Акцент сделаем на втором вопросе. Зачем он нужен? В настоящее время много людей подвержены страху практически ежедневно. Это чувство может проявляться периодически в жизни, а с кем-то оно живёт постоянно. Почему так происходит? Изначально, страх нам, человеку как живому существу, нужен для обеспечения безопасности жизни. Именно страх, возникающий молниеносно и до того, как мы успеем осознать опасность. Зачем? - Затем, что он первый включает инстинкт самозащиты (бей, беги, замри - один из трёх вариантов). Хорошо, с этим понятно. Но почему же мы, люди, так подвержены страху ежедневно? Действительно ли нам каждый день грозит опасность!? Или, например, для тех, кто живёт в постоянном страхе, неужели им есть угроза каждую минуту!? Как это происходит у вас? Как часто вы, лично, испытываете страх? Вы задумывались раньше об этом? И мне очень интересно, а этот постоянный страх вам мешает в жизни или помогает? Есть много упражнений, которые помогают избавиться от страха, сиюминутного, для того, чтобы "взять себя в руки", как это называют в народе. Но я, как психолог, предлагаю вам все же рассмотреть вариант разобраться с таким страхом по-другому. Я предлагаю не бороться с ним каждый раз, и не глушить его, стараясь "взять себя в руки", а сделать свой страх союзником. Что это значит? Взять страх в союзники, как я это называю, помогает обрести совершенно новое состояние, когда вы больше не теряете сил и время на борьбу с ним, а когда у вас появляется четкое понимание происходящего в нужный момент, и много времени в запасе на реагирование, конструктивное реагирование, в определенной ситуации. Если последнюю фразу я написала сложно, то даю второй вариант: вам больше не придется трястись от страха, а вместо этого, вы будете предпринимать четкие действия к реагированию в ситуации. Понимать ее. Самому это сделать сложно, так как требуются специальные профессиональные знания. Поэтому для тех, кто хочет избавиться от гнетущего, мешающего жить чувства страха, добро пожаловать на мои консультации. Мы вместе разберём вашу ситуацию, найдем истинные причины вашего страха и индивидуальное решение. Выбор за вами: жить в постоянном страхе или приручить страх и жить спокойной полноценной жизнью. Мои контакты есть в профиле. (Картинка загружена по бесплатному скачиванию с сайта ru. dreamstime.com)
