Вот мои восемь привычек, которые помогают мне жить более осознанно и успешно:
- Утренняя рутина: Начинаю день с позитивных действий. Обычно это зарядка, чтобы проснуться.
- Планирование: Ежедневное планирование помогает организовать время и достичь целей. У меня это гугл календарь со всеми задачами .
- Физическая активность: Регулярные тренировки улучшают здоровье и настроение. Зал трижды в неделю , регулярные прогулки.
- Чтение: Книги расширяют кругозор и развивают мышление. Я не прямо большой чтец, но все таки что-то да стараюсь читать постоянно.
- Здоровое питание: Здесь за этим следит моя девушка, а я вместе с ней)
- Обучение: Новые знания - это инвестиция в будущее. Стараюсь продолжать учиться даже после университета
- Сон: Качественный сон восстанавливает силы и повышает продуктивность. Ложусь до 11 вечера стандартно.
- Друзья: Общаюсь с ними, не забываю поздравлять с праздниками и назначать встречи
Привычки формируют нашу жизнь 👍