Мало кто подумает о том, что его руки могут оказывать большое влияние на состояние здоровья, общее самочувствие, а также шею, плечи и молодость лица. Однако, руки связаны со многими системами, а ведь именно на руки в течение дня идет огромная нагрузка. Да, она незаметная, да, у многих работа с руками монотонная, но в том-то и суть, ведь именно такая нагрузка и повышает нагрузку на лучезапястный сустав. Ко всему прочему кожа рук постоянно подвергаются воздействию факторов внешней среды, почему кожа становится сухой, защитный жировой слой и так слабовыраженный становится еще менее выраженным. А мы видим, как кожа теряет тонус, на коже появляются морщины и оплывы, ко всему прочему на руках появляется довольно выраженная пигментация. И в этой статье поговорим об 1 виде массажа рук, который можно сделать с помощью соли. Давайте начнем.
Руки солью натираем - кожу подтягиваем, здоровье тела улучшаем и даже лицу, шее помогаем:
Кожа на наших руках имеет свои особенности и она немного отличается от кожи других отделов рук. Первое отличие состоит в том, что кожа рук очень тонкая, а второй момент - кожа рук имеет очень слабый липидемический слой ( то есть жировой защитный слой, который защищает кожу от воздействия факторов внешней среды, от моющих средств, от солнца и пр., почему нередко у нас кожа на руках пересушена и её часто сводит ). И со временем кожа рук становится очень сухой, а мы знаем, что на сухой коже быстрее появляются морщинки, кожа теряет тонус, а еще на такой коже быстрее появляются пигментные пятна. Почему нам хочется иногда подпитать кожу, увлажнить её, чтобы повысить тонус уменьшить морщинки, оплывы и пигментацию. И это как раз можно попробовать сделать с помощью солевого массажа рук, который будет подпитывать и увлажнять кожу рук, а еще отбеливать её.
Но ко всему прочему массаж руки и растирания рук с помощью соли воздействует на рефлексогенные зоны, а также точки, которые связаны с другими системами, зонами, мышцами. И когда мы воздействуем на эти точки и рефлексогенные зоны с массажем, то они в свою очередь представляют собой скопления нервных окончаний, которые посылают сигналы в связанные с ними зоны. И мы с помощью такого массажа не только расслабляем мышцы рук, но еще и можем улучшать работу пищеварения, расслабляемся, успокаиваемся, расслабляем плечи и шею - это очень актуально сейчас, так как сейчас идет сезон дач и огородов.
Помимо этого расслабление рук и работа с ними полезна для плеч, шеи и лица, так как от области рук у нас начинает идти задняя и передняя поверхностные линии рук ( листаем изображения выше, чтобы их увидеть ). Эти линии представляют собой связанные 1 фасциальным слоем мышцы, которые идут от пальцев рук и до мышц шеи, а также до грудных мышц. И вся нагрузка, которая есть у нас в мышцах рук постепенно идет на вышележащие отделы и доходит до мышц плеч и шеи. Напряженные мышцы шеи всегда передают нагрузку на вышележащие отделы - затылок, а от затылка вся нагрузка постепенно идет на лоб. Напряженный в свою очередь лоб становится причиной горизонтальных морщин на лбу, постепенно появляются морщинки вокруг глаз, нависания век ( так как появляется давление лобной мышцы на нижележащие мышцы ), также могут появиться мелкие морщинки вокруг глаз.
И мы рассмотрим массаж рук в виде растираний их солью, который позволит:
- Расслабить руки.
- Улучшить состояние кожи руки, уменьшаются шелушения рук, кожа рук отбеливается.
- Улучшается самочувствие.
- Отлично данная практика расслабляет, почему можно её делать перед сном.
- Уменьшается напряжение плеч, шеи.
- Улучшается состояние лица.
- А также кожа рук становится более мягкой и гладкой.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Руки солью натираем: кожу рук подтягиваем, осветляем, а еще здоровью тела и шее помогаем
И, чтобы сделать подобный массаж нам необходимо:
- Возьмите небольшое количество масла ( можно использовать любое косметическое масло ), но мне нравится использовать простое оливковое или подсолнечное, мне хватает эффекта и от этих масел.
- Слегка подогреваем масло, можно опустить в стаканчик с теплой водой на 2-3 минуты.
- После этого берем 2-3 столовых ложки крупной соли или мелкой ( крупная соль дает более выраженный массажный эффект, мелкая больше работает как пилинг ), чтобы масса получилась похожая на густую сметану.
- Наносим смесь на руки и начинаем круговыми движениями массировать, растирать руки 2-3 минуты, либо до растворения соли.
После смываем смесь с рук чистой водой, при желании можно еще сверху нанести крем для рук.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: