Лишний вес во время беременности

Как часто мы слышим про то, как во время беременности у женщины меняются вкусовые предпочтения? Когда арбуз среди ночи зимой в Сибири становится просто жизненно необходимым😂
Или то, что во время беременности нужно питаться "за двоих"? И прибавка в весе во время беременности стремительно выходит за рамки допустимых норм🙈
Так что же происходит на самом деле?
Беременность - это физиологическое состояние женщины, когда организм мобилизуется для её сохранения, вынашивания и рождения. Происходит физиологическая перестройка в организме для этого в виде изменения гормонального фона, топографии внутренних органов и пр с ростом плода.
Также эти изменения затрагивают и психическую сферу женщины...
Беременность становится лакмусовой бумагой для более яркого проявления бессознательного. И, если вне беременности, как-то получается держаться в положенном весе, следить за питанием и пр, то во время беременности это становится сложным по ряду причин:
✅ Смещается фокус внимания на ощущения в теле и плод. Соответственно, если раньше арбуз можно было подождать до лета, то во время беременности тревога за благополучие плода говорит о том, что арбуз нужно съесть здесь и сейчас же!
✅ С беременностью появляется возможность "не держать себя" и есть абсолютно всё, что вне беременности запрещалось самой себе - это не я хочу, а ребенок требует
✅ Во время беременности у женщины обнажается очень много разных эмоций и чувств: радость, счастье, волнение, тревога, страхи, любовь и пр. С ними на фоне гормональных всплесков очень сложно справиться, поэтому "заедание" - прекрасный выход
✅ С беременностью на женщину выпадает много ограничений, которых становится всё больше с растущим плодом и животом соответственно. Начиная с отказа от вредных привычек, заканчивая сном на боку или спине или завязыванием шнурков. Поэтому единственной радостью становится побаловать себя чем-то вкусненьким🥰
И все эти причины сливаются в одну картину, когда женщина во время беременности и так получает повышенную нагрузку на психику и организм, так ещё присоединяется и лишний вес, который несёт свои последствия для мамочки и плода🥰
Эти вопросы легко решаются, если правильно подойти к решению ❤️
Меня зовут Ксения Хамидулина, я врач акушер-гинеколог, психолог -консультант психоаналитического направления, семейный психолог с удовольствием помогу Вам прожить беременность и справиться с её сложностями❤️