Медитация на космической энергии — это стиль медитации, в котором используются методы визуализации, чтобы помочь практикующим сосредоточиться на глубоких переживаниях духовного открытия и развития.
Если вы не слышали об этом, но читаете эту статью, велика вероятность, что вы уже самостоятельно разработали практику духовной медитации.
Возможно, когда вы обратились к Интернету за помощью в расширении и углублении этой практики, вы столкнулись с множеством интересной информации об осознанности и медитации осознанности, прежде чем наткнулись на эту статью. Или, возможно, произошло обратное, и вы нашли эту статью, потому что вам любопытно, почему все, кого вы знаете, медитируют, и вы хотите посмотреть, подходит ли это вам. Возможно, вы не совсем уверены, что это такое, но это как-то связано с тишиной и дыханием. И это может даже звучать как-то… ну, скучно.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как использование космической энергии может быть именно тем, что вы ищете в практике медитации. Независимо от того, что делают ваши друзья.
Их легко спутать
Если вы немного запутались в вопросах осознанности и медитации, я не могу вас винить. В наши дни осознанность повсюду, и слова «осознанность» и «медитация» , кажется, все чаще смешиваются друг с другом.
Приложения, статьи, милые персонажи мультфильмов, знаменитости, читающие вам истории о сне (что не является ни осознанностью, ни медитацией)… даже ваша медицинская страховая компания, вероятно, присылает вам статьи об осознанности и занятиях медитацией осознанности.
Поэтому очень легко спутать «внимательность» и «медитацию» и начать думать, что это одно и то же.
Однако, хотя они оба очень полезны, а иногда даже преобразуют, это не одно и то же.
Внимательность существует вне медитации, и медитация может принимать множество форм, выходящих за рамки просто внимательности. Сюда входит медитация на космическую энергию.
Не вся медитация — это осознанность
Хотя ее корни так же стары, как и у медитации осознанности, концепция космической энергии является новой для многих людей. Поэтому я подумал, что мне понадобится минутка, чтобы объяснить, что это такое и как это работает. И, возможно, вы захотите убедиться в этом сами.
Сначала, чтобы прояснить различия между ними, я даю определение осознанности и медитации осознанности, а затем я даю определение космической энергии и медитации на космической энергии.
Я надеюсь, что, разделив компоненты, вы более полно поймете, что такое космическая энергия и медитация на космической энергии, и как этот преобразующий стиль медитации может быть тем, что вы искали.
Как сказал Руми, то, что вы ищете, тоже ищет вас.
Когда медитация является медитацией осознанности ?
Внимательность – это сознательная сосредоточенность на настоящем моменте и только на настоящем моменте. Это постоянно обновляющееся обязательство мягко, но последовательно успокаивать болтливый ум. Техника, которая помогает вам избавиться от привязанности к своим мыслям, осознанность позволяет вам научить себя не размышлять одержимо о любой болтливой чепухе, которую вызывает ум. Цель, если она есть, подпадает под определение спокойствия и душевного покоя.
С другой стороны, медитация — это интроспективная практика сосредоточения ума на чем-то одном. Это слово также иногда используется для описания глубокого внутреннего размышления либо над концепцией, либо над каким-то аспектом себя и/или поведения. Это умственная и физическая практика опыта. Если оно стремится что-то сделать, мы могли бы назвать это личным развитием. Но иногда медитация — это всего лишь продолжительный момент внутреннего спокойствия, пауза для размышлений в течение дня, посвященная одной мысли, которая имеет для вас большое значение.
Итак, если сложить эти два слова вместе, медитация осознанности — это практика, позволяющая уму успокоиться и сконцентрироваться на одном сосредоточении на определенный период времени. Он использует так называемые якоря – например, пламя единственной свечи, цветок лотоса или, чаще всего, дыхание вашего собственного тела, входящее и выходящее. Сосредоточение внимания на выбранном якоре позволяет болтливому уму стать управляемым, когда вы его замечаете, а затем перестать его замечать, возвращая фокус исключительно на якорь. Такова практика.
Если это звучит просто, то это потому, что так оно и есть. Но я бы не сказал, что это легко! Медитация осознанности часто является сложной задачей, но всегда стоит затраченных усилий.
Что такое космическая энергия ?
Космическая энергия — это фундаментальный компонент, который формирует и соединяет все сущее.
Концепция космической энергии встречается в различных духовных и метафизических традициях по всему миру. В разных культурах он известен под разными названиями, например, прана в индуизме, ци (чи) в китайской философии, мана в полинезийских традициях и другие. Возможно, вы слышали, что его называют Божественным Светом или Шакти. Хотя конкретная терминология может отличаться, суть остается той же: жизненная сила или энергия, которая течет через мир природы и все сущее в нем. Включая нас.
Космическую энергию часто рассматривают как тонкую, невидимую энергию, которая отвечает за создание, поддержание и преобразование жизни. Считается, что он присутствует повсюду, пронизывая все аспекты Вселенной, от мельчайших частиц до самых дальних и огромных просторов космоса. Это считается важным компонентом духовных и энергетических практик, ориентированных на вечную природу всего существования.
Преимущества включают доступ к высшим измерениям сознания. Этот доступ, с практикой, может привести к внезапным глубоким прозрениям, развитию трансцендентного эмоционального осознания, духовного ясновидения, развитию взаимодействия между тонкими телами, ежедневному опыту высокой взаимосвязи, углублению связи с природой и т. д. .
В различных целостных и альтернативных методах лечения, таких как Рейки, иглоукалывание и праническое лечение, практикующие работают с концепцией космической энергии для восстановления и гармонизации энергетического баланса в организме. Они воспринимают дисбаланс космической энергии, которая окружает или наполняет человека, как результат физических, умственных и/или эмоциональных недугов. Получая доступ к космической энергии и направляя ее, эти практики направлены на содействие исцелению, жизненной силе, благополучию и духовному росту.
Хотя существование и природа космической энергии не доказаны научно и даже не поддаются измерению обычными средствами, эта концепция служит основой для понимания взаимосвязанности всех вещей и тонких энергетических сил, которые пронизывают жизнь и влияют на нее. Он обеспечивает призму, через которую люди исследуют свою духовность, ищут связи с собой, с другими и с большей вселенной. Это помогает нам раскрыть наш собственный внутренний потенциал для роста и трансформации.
Воспринимать или не воспринимать…
Космическая энергия пронизывает всю жизнь, независимо от того, воспринимается ли она как материализованная или нет. Кто-то другой, воспринимающий или не воспринимающий, не имеет никакого отношения к его существованию.
Если вы никогда сознательно не испытывали космическую энергию или даже не подозревали о ее существовании, понятно, что вы можете сомневаться в ее существовании. То, что я говорю, что это реально, может вызвать у вас любопытство, но это не так впечатляюще, как почувствовать это самому.
С другой стороны, если вы воспринимаете это, пусть слабо или мимолетно, недоверие другого человека не должно иметь никакого влияния на ваш опыт. Точно так же, как нет научных доказательств того, что оно существует, нет и никаких доказательств того, что его нет.
Неспособность одного человека воспринять это не делает его опыт более ценным или более правдивым, чем опыт другого человека, который это понимает.
Что такое медитация космической энергии ?
Медитация космической энергии — это практика, которая способствует самопознанию, внутреннему исцелению и духовному росту путем присоединения себя к экспансивной и преобразующей силе космической энергии. Многие из его техник используют визуализацию или даже, особенно когда вы только начинаете, управляемую образную медитацию. Идея состоит в том, чтобы научиться открывать свое восприятие за пределами пяти чувств. За пределами даже шестого чувства. Мол, намного дальше.
Одним из основных принципов медитации на космическую энергию является выявление и исследование взаимосвязи всех вещей. Изменённое сознание — это лишь верхушка айсберга. Эта практика признает, что все во вселенной взаимосвязано и что люди — это не просто отдельные сущности, но и все без исключения являются неотъемлемыми частями космического целого. По своей сути медитация космической энергии — это поиск универсальных истин о событиях существования, как видимых, так и невидимых.
В результате, хотя практикующие медитацию космической энергии обычно переживают огромную личную трансформацию, высшая цель состоит в том, чтобы углубить связь между их собственной духовной сущностью и вселенским Божественным. Преобразовываться не только здесь и сейчас, но и вечно.
Задумайтесь об этом на минутку.
Цель состоит не в том, чтобы изменить себя только в этой жизни, но и во всех жизнях… прошлых, настоящих и будущих. Одновременно в сфере времени. И поэтому вечно.
Опираясь на это духовное чувство вечной взаимосвязи, медитация на космической энергии способствует постоянно расширяющемуся раскрытию единства с космосом. Он предлагает людям не отказываться от своей индивидуальности, а принять ее, одновременно признавая, что каждый из нас является выражением универсальной энергии… Божественного Космоса. И у каждого из нас есть работа, которую нужно сделать, проживая эту человеческую жизнь. Во всех наших итерациях, выражениях и встречах.
Духовное пробуждение принимает множество форм, но все они имеют одну общую черту: развитие высшего сознания.
Да, вы можете все это
Прелесть медитации осознанности в том, что она не требует от вас верить ни во что духовное или вечное. Это полезно буквально каждому, кто занимается этим искренне и открыт к его проблемам и преимуществам.
Красота медитации на космическую энергию заключается в том, что она питает сердца и умы тех, кто действительно принимает духовный космос. Это обогащает их жизнь, позволяя им исследовать здесь и сейчас аспекты себя, других и мира, которые одновременно мимолетны и вечны.
Ни один из стилей не лучше. И то, и другое приносит огромную пользу. И, что самое приятное, вам не нужно избегать одного, потому что вы задействуете другое. Это не обязательно должны быть взаимоисключающие практики или даже взаимоисключающие взгляды на мир. Они могут и дополняют друг друга, если вы готовы смотреть на них таким образом.
Человеческое существование одновременно возвышенно и обыденно, и как бы мы ни преодолели его ограничения, это принесет большее счастье – как здесь, сейчас, так и за его пределами.
Надеюсь, вы нашли эту статью полезной. Я всегда ищу способы объяснить медитацию космической энергии людям, которые никогда ее не пробовали.
Попробуйте!