Когда тело требует танца, ему нужно поддаться этому желанию 😋😍👏💃 Моя душа поет, и я сделаю музыку еще громче 💃❤🍾
Сколько усилий и труда потребовалось, чтобы достичь этой заветной отметки! И вот, наконец, этот день настал 👏🍾🎁
Четыре года назад я начала свой путь и полностью погрузилась в мир питания и нутрициологии! Я прошла этот путь самостоятельно, экспериментируя и анализируя различные диеты и сочетания продуктов! И теперь я могу сказать с уверенностью - я горжусь тобой, Кристина Андреевна 🎉💃❤
Мой авторский курс похудения «ФОРМУЛА УСПЕХА» в городе Вельск основан на личном опыте! 🩷
И в моей практике есть успехи как у взрослых, так и у детей 🙏🏽🩷
Как замечательно быть энергичной, стильной и здоровой! ☀ Чувствовать себя легкой и счастливой, видеть, как твое здоровье улучшается с каждым днем ❤🙏🏽 И я желаю всем испытать эту полноту жизни! Не бойтесь начинать, не бойтесь идти по пути к счастью, оставив все плохое в прошлом! Заботьтесь о себе, наслаждайтесь каждым днем, наполненным радостью и эйфорией! 💛
Я смогла, и вы тоже сможете! 🫡💛
Сегодня мы записали интервью с участницей моего курса «ФОРМУЛА УСПЕХА», Натальей Викторовной! Скоро мы поделимся этим интервью с вами 🤗❤
Наши сомнения и страхи — это часть жизни. Но не стоит бояться начать свой путь! Верьте, все возможно! 💯
И давайте забудем фразу «счастье нужно заслужить». Помните: быть счастливым может каждый, и это не шутка. Для этого достаточно понять, что ощущение счастья приносят нам нейромедиаторы: эндорфины, серотонин, дофамин и окситоцин.
Эндорфины вырабатываются в ответ на стресс или боль. Но мы также получаем их от простых радостей: вкусной еды, общения, секса и так далее. Серотонин вырабатывается во время сна, поэтому важно соблюдать режим дня. Дофамин появляется, когда мы достигаем своих целей, а окситоцин — когда мы любим (не только других людей, но и то, что нам по душе).
Чтобы быть счастливыми, составьте список того, что вам нравится. Для этого проанализируйте все аспекты своей жизни. ❤
ПОДАРИ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ,
ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛЕГЧЕ И ПРИЯТНЕЕ! 🤗
