ДАВАЙ БОЯТЬСЯ ВМЕСТЕ!🤯
⠀
Вместе с кем?🤔
⠀
Ооо! У человека такая компания есть для этого – вы не представляете! Рептильный и лимбический мозг.🧠
⠀
👉🏼Рептильный заставляет во время страха действовать на инстинктах – выживать. Или прятаться, или нападать. Человек в такие моменты не думает, а подчиняется рептильному мозгу, задача которого – спасти хозяина.
⠀
👉🏼Лимбический мозг отвечает за эмоции. Когда человек в момент страха выбирает прятаться или бежать, именно этот мозг подкидывает ему идейки.
⠀
🙌🏼Но есть еще один отдел мозга – неокортекс, который оставляет нам шанс адекватно отреагировать на ситуацию страха. Он находится в зачатке у млекопитающих, но составляет бОльшую часть мозга человека. Именно он отвечает за речь, осознанное мышление, трудные моторные команды, логику и т.д.
⠀
😬Чтобы избавиться от страха и тревожности, человеку необходимо научиться управлять рептильным и лимбическим мозгом. Тут на помощь и приходит неокорткес. Ведь в зависимости от того, кто из них нами руководит, одна и та же ситуация может восприниматься совершенно по-разному.
⠀
👉🏼👉🏼Если мы подчиняемся рептильному мозгу, то весь мир предстаёт враждебным местом, наполненным злом и опасностью. Если же к рулю пустить неокортекс, то окажется, что мир не так уж плох, и с ним вполне можно договориться.
⠀
🙌🏼Страх сопровождает нас с первых дней жизни. Во многом благодаря ему многие из нас сейчас живы. Ведь если бы чувство страха отсутствовало, человек просто не понял, какую опасность скрывают определенные ситуации.
⠀
🤪Именно поэтому так много пьяных людей попадают в травматологию или уходят из жизни. Алкоголь притупляет страх. И лезут такие смельчаки в клетки к тиграм, на макушки деревьев, за руль и т.д.
⠀
Но иногда это чувство портит нам существование, потому что охватывает в самые неподходящие и зачастую совершенно безопасные моменты.
⠀
✈️Турбулентность в самолёте или звуки бормашины способны испугать до мурашек. Это в том случае, если вами управляют рептильный и лимбический мозг.
⠀
Как же взять в соратники неокортекс, чтобы чувствовать в таких ситуациях себя комфортно и расслабленно?
⠀
Смотрите в карусели 👉🏼👉🏼👉🏼
⠀
#тревожность #тревога #страх #медитация