Самым доступным психостимулятором, не подлежащим государственному регулированию в мире, является кофеин.
Как же работает кофеин? Невероятно, но факт. Кофеин не является источником энергии, а лишь блокирует «рецепторы усталости».
Под действием кофеина, нервные клетки не получают сигнала о том, что им пора бы отдохнуть. Мозг интерпретирует эту информацию, в результате человек ощущает прилив сил и энергии.
К сожалению, когда кофеин выводится из организма, рецепторы освобождаются, и вся накопленная усталость возвращается. Поэтому, если стоит задача не спать всю ночь, выпив одну, две или три чашки кофе, Вы искусственно создаёте ощущение бодрости и отодвигаете усталость. В конечном итоге, после выведения кофеина из организма, накопленная и нереализованная усталость и сонливость усиливается.
Где содержится кофеин? ☕️
В одной чашке зернового кофе около 100мг кофеина, в одной чашке черного чая около 80мг, в одной чашке зелёного чая 50мг. Один литр колы содержит около 150мг кофеина.
Какие же эффекты кофеина могут использовать неврологи?
Прием кофеина усиливает процессы всасывания в желудке, и некоторые исследования говорят о том, что добавляя кофеин к обезболивающему препарату, можно усилить его действие до 40%. Именно поэтому так популярны препараты «цитрамон*», «пенталгин*», «солпадеин*», имеющие в своем составе кофеин.
При выраженной головной боли, и слабой эффективности рекомендованных препаратов от головной боли, добавление кофеина в дозировке 100-200мг* может усилить их действие.
Какие ограничения?
❗Несмотря на, казалось бы, имеющиеся плюсы употребления кофеина, длительное (более 2х недель) потребление кофеина в дозировке 400мг в сутки и более приводит к усилению головной боли, и формированию синдрома отмены.
Современные исследования говорят, что доза 5 чашек кофе может вызвать паническую атаку у пациентов с имеющимся паническим расстройством. Если есть такой диагноз, то объем потребления кофе следует ограничить.
Интересный факт:
Кофеин в низких дозах, до 50мг в сутки разрешен беременным. А это значит, что можно добавлять к обезболивающему препарату (чаще всего парацетамолу*) по 40-50мг кофеина для усиления обезболивающего эффекта без риска для плода!
* Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом
Подписывайтесь на мой канал в дзен, telegram
Обследуйтесь и лечитесь грамотно! Желаю здоровья!