Вот рецепт низкокалорийного блюда, который может быть отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом:
Ягодный мюсли:
- Состав: натуральные овсяные хлопья, свежие ягоды (клубника, малина, черника), натуральный йогурт или обезжиренное молоко, мед по желанию.
- Рецепт: смешайте овсяные хлопья с ягодами и йогуртом. Подсластите медом по вкусу. Подавать сразу или дать постоять в холодильнике для пропитки.
- Польза: Овсяные хлопья богаты сложными углеводами и волокнами, которые обеспечивают длительное чувство сытости и стабилизируют уровень сахара в крови. Ягоды богаты антиоксидантами, витаминами и минералами.
Подпишись, чтобы первым получать полезные рецепты!
