Самого доброго Вам времени суток, мои дорогие Читатели!
Друзья мои, очень часто на сессиях поднимается вопрос:
Как избавиться от чувства вины?
Да, чувство вины сильно отравляет жизнь.
Чувство вины может накрывать вас периодически.
А может войти в постоянный режим.
Так же, Друзья мои, не забываем:
Чувство вины - это огромная утечка энергии, Сил, здоровья.
Чувство вины может быть как рациональным,
так и иррациональным.
Рациональное чувство вины - это когда Вами нанесен человеку вред
и Вы знаете,
что Вы за этот вред,
ущерб можете понести наказание,
можете его компенсировать.
т.е. Вы накосячили, осознанно или случайно.
Но в рациональной плоскости Вы с этим можете поработать и закрыть ситуацию.
А вот что касается иррациональной вины,
то тут все гораздо, Друзья мои, сложнее.
Это Приветы Вам из области внушения, воспитания.
Вот Вы и не можете понять: почему на Вас постоянно висит какая-то вина.
По идее-то, то есть, нет какой то конкретной ситуации.
Но Вы всегда тревожитесь.
Как будто априори отказываетесь от чего то.
Сознательно ждёте наказания.
И вот, Друзья мои, если в случае с рациональной виной можно понять Вашу логику.
Поискать варианты компенсации.
Выяснить что-то, проговорить.
То с иррациональной виной нужно копать в Ваше детство
Далеко не всегда вина-это вина.
Часто за чувство вины человек принимает СТРАХ.
Что такое непроработанное фоновое чувство вины?
И рациональное или иррациональное - вредно.
Это постоянное чувство тревоги,
заниженная самооценка,
попытка все контролировать.
Все люди как люди, а я не такой.
Может, я плохой человек?
Это разные комплексы.
уход в позицию жертвы.
В категорию чувства вины входят разные аспекты:
Вина как защита.
Какой-то промах в Жизни - и вот Человек постоянно сконцентрирован на вине. Он этим с себя снимает какую то ответственность, в то время, когда надо ДЕЙСТВОВАТЬ.
Часто чувство вины - это стабильность для тревожных: все равно я плохой - чего уж теперь что-то исправлять.
А между тем Жизнь - это ДЕЙСТВИЯ.
ПЕРЕОСМЫЛЕНИЕ И ДЕЙСТВИЯ.
ЗАДУМАЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ МОИ.
89509167889 психолог