До лета осталось пара дней, а значит, что сезон огорода все ближе. Земледелие несет как и пользу для организма, так и некоторые риски и вред. Наша редакция SM.News Тюмень пообщалась с врачом-нутрицологом, биохакером Антоном Слепых, чтобы подробнее разобраться в данном вопросе.
“Земледелие — это не только способ получения продуктов питания, но и мощный инструмент для улучшения здоровья. Как врач-биохакер, я часто рекомендую своим пациентам заняться земледелием”, – говорит Антон Слепых.
По его словам, работа на огороде не только благополучно влияет на физическую активность, но и на психическое здоровье. Кроме того, результат земледелия принесет свои плоды, которые можно будет потом использовать в различные блюда.
“Работы на огороде включают копание, посадку, полив и прополку, что способствует укреплению мышц и улучшению сердечно-сосудистой системы. Солнечный свет – естественный источник витамина D, необходимого для костей и иммунной системы. Кроме того, контакт с природой снижает уровень стресса, улучшает настроение и способствует релаксации, а собственные овощи и фрукты без химических добавок — залог здорового питания”, – рассказал Антон Слепых.
Увы, в нашем мире без рисков не существует ни одного занятия. Однако следуя правилам, можно свести эти риски к минимуму.
“Использование неправильных инструментов или неправильная техника могут привести к травмам. Решение этой проблемы – всегда используйте подходящие инструменты и следите за правильной техникой выполнения работ”, – рекомендует Антон Слепых.
Также вред организму могут нанести химические вещества, такие как пестициды и удобрения.
“Химические средства могут быть вредны при неправильном использовании. Используйте органические методы защиты растений и соблюдайте инструкции по применению химических средств”, – настаивает Антон Слепых.
Кроме того, Антон Слепых напоминает о своевременных перерывах. При работе на солнце организм активно охлаждается, что может привести к обезвоживанию.
Таким образом, придерживаясь небольших правил работы на огороде, можно провести летний сезон не в тягость работе с землей, а, наоборот, в удовольствие.
Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.