Зачем тебе это нужно?
Часто задают мне такой, когда я рассказываю, что начал вставать в 5.00 утра.
Конечно, пока выходные дни не входят в это расписание, но в будние дни, неважно, выспался я или нет, подъем в 5.00 утра.
Так зачем же мне это нужно? Отвечаю. Я нашёл время максимальной умственной активности. На протяжении двух недель, в это время, перед работой, я успеваю принять душ, позавтракать и написать от 500 до 1000 слов.
Кроме того, в это время меня никто не отвлекает. Есть время, чтобы остаться наедине с собой. И даже полюбоваться рассветом.
Настолько ранний подъем - тема не из новых. Есть литература, есть множество примеров великих людей. И теперь я стал понимать этих личностей.
Через пару дней появилось критическое отношение к таким, кто заявляет, что ни на что не хватает времени. Многие из таких просыпаются в 9 или 12 часов. Здесь можно обратиться к простейшей математике. И понять сколько они теряют времени.
Конечно, это не всегда возможно реализовать, если ты работаешь с утра до ночи. Но стоит ли оно того? Если ты не доволен своим положением… или своей работой.
Так же, из своего опыта могу сказать, что подъем в это время дал мне бодрость в первые часы рабочего времени.
Что я ещё ощутил? Меня клонило в сон после обеда. Но я думаю, это из-за позднего отбоя (23.00-00.00). Для кого-то это даже рано. И сразу можно спросить этих людей: а на что они тратят вечернее время.
Так же у меня, как рукой сняло бессонницу. Бывало, что я мог ворочаться около часа. Затем встать в 7.00 и в спешке собраться на работу. И ощущать себя не очень. Сейчас этой проблемы не стало.
Хочу упомянуть теорию, что для установления любой привычки необходим 21 день. В этом есть доля правды. Но не для всех привычек. Для раннего подъёма необходимо 66 дней.
Как говорилось в одной из книг, я должен просыпаться в это время без будильника. В самом начале, я считал, что это невозможно. Но в два крайних дня я просыпался за 5 минут до будильника, словно стал ощущать рассвет…
