«Это всего лишь эстетическая проблема!», «Он был у бабушки, мамы, значит, и тебе не избежать», «Нет смысла даже пытаться с ним бороться» — каких только мифов не придумано вокруг темы варикоза. Но знание правдивых, а не выдуманных фактов про варикоз поможет вам избежать серьезных проблем со здоровьем. Вместе с Детралекс мы решили разобраться в этой теме: развенчать мифы, узнать правду и изучить «азбуку» варикоза. Поэтому выбрали для этого любимую вами рубрику «Алфавит», где раскрываем тему через ассоциации с разными буквами алфавита.
А — Активный образ жизни
Активный образ жизни — лучший способ профилактики варикоза. Именно отсутствие активности и подвижности, сидячая работа приводят к этой болезни. Когда человек стоит или сидит, венозный поток замедляется: чтобы подняться вверх венозной крови приходится преодолевать избыточное давление. И со временем венозная система перестает справляться. В современном мире, когда дефицит движения стал почти нормой, варикозом страдают очень многие люди. Его даже называют называют «болезнью цивилизации».
Б — Боль
Боль в ногах, тяжесть, отеки, зуд — вот первые вестники варикоза. Внешних изменений сначала может и не быть: некоторые вены видны только на УЗИ. Так что уже при возникновении этих симптомов стоит обратиться к врачу. А если вы заметили венозные сеточки или выпирающие вены — идите к врачу срочно. Это признак того, что варикоз прогрессирует.
В — Вены
При варикозе страдают вены: они расширяются, а их стенки и клапанный аппарат повреждается. Вернуть поврежденную вену к прежнему состоянию невозможно, поэтому так важна профилактика. Но если варикоз развился, главное — взять болезнь под контроль и не дать прогрессировать. Это можно сделать только если вовремя обратиться к врачу. Он подскажет, какой способ лечения выбрать: их множество, и они зависят от того, на каком этапе болезнь сейчас.
Д — Движение
Чтобы предотвратить или взять под контроль варикоз, необходимо достаточно двигаться. Если у вас сидячая работа, каждые 45 минут нужно вставать и двигаться не менее 5 минут.
Бытует мнение, что людям с варикозом опасно заниматься спортом. Оно в корне ошибочно. Во время занятий спортом, циркуляция крови улучшается, сосуды начинают активно работать и состояние вен улучшается. Так что спорт в борьбе с варикозом необходим. Особенно полезно плавание, бег, ходьба. Не стоит бояться и тренажерного зала, хоть там нужно избегать статичных нагрузок в положении стоя и сидя. Единственный вид спорта, который противопоказан при варикозе — тяжелая атлетика.
Е — Еда
Ваш рацион может либо способствовать развитию варикоза либо, наоборот, предотвращать его. Соленые, копченые, острые блюда, алкоголь и красное мясо повышают риск варикоза. Фрукты и овощи, цельнозерновые крупы, растительные масла, орехи, рыба — это те продукты, которые предотвращают варикоз либо замедляют его развитие. Дело в том, что эти продукты богаты витаминами А, В, С и Е и биофлавоноидами, которые необходимы для укрепления стенок вен и клапанов и работы сосудов.
К — Каблук
Низкий каблук (до 5 см.) + правильный подъем внутри = идеальное сочетание против варикоза. При такой конструкции икроножные мышцы все время находятся в тонусе, и кровообращение улучшается.При выборе обуви важно также обратить внимание на ее ширину: категорически нельзя выбирать узкую обувь, которая сдавливает стопу.
Читайте также: Как менялось представление о красивых ногах с древности до наших времен
Н — Наследственность
Думаете, что варикоз — наследственная болезнь? К варикозу действительно может быть генетическая предрасположенность. Стенки сосудов у людей разные: у одних — более крепкие, у других — слабее. И если у вашего близкого родственника был варикоз, высока вероятность, что у вас — такие же тонкие стенки сосудов, как у него. А значит, вероятность получить варикоз у вас при прочих равных выше.Но ключевое — «при прочих равных». В первую очередь на развитие варикоза влияет образ жизни. Если вы заботитесь о здоровье своих ног, то плохая наследственность им не навредит. Куда сильнее повышает риск развития варикоза малоподвижный образ жизни, лишний вес, плоскостопие, работа при высоких температурах и гормональные изменения.
П — Препараты-венотоники
Это самый распостраненный вид лечения варикоза, который эффективен на всех стадиях: от первой до последней. Эти препараты безопасны, улучшают кровообращение в венах и останавливают прогрессирование болезни. На начальных этапах развития болезни их используют как единственный метод лечения. На более серьезных — в дополнение к других мерам (например, после хирургической операции).
С — Склеротерапия
Склеротерапию используют при варикозе небольших вен диаметром до 3 мм и для устранения венозной сеточки. При этом методе лечения вену «склеивают». Для более крупных вен этот метод решения проблемы не подходит — там потребуется хирургический метод.
С — Страхи
Часто пациенты ужасно боятся лечить варикоз на более поздних этапах, когда требуется хирургическое вмешательство. Кто-то просто боится операции. Кто-то считает, что исчезновение крупной варикозной вены усилит нагрузку на другие вены, плохо отразится на работе кровеносной системы.
Все эти страхи неоправданы. Современное хирургическое лечение варикоза проходит достаточно просто, а период восстановления после него длится совсем недолго.
Что касается работы вен, то ситуация выглядит диаметрально противоположно той, что рисуют у себя в воображении люди. Если подкожные вены поражает варикоз, они расширяются, и кровь в них застаивается. Это сказывается и на других венах, перегружает их. Убрав варикозные вены, мы, наоборот, облегчим и подстегнем работу остальных вен.
Р — Рецидив
Иногда даже после проведения операции у людей случается рецидив — от варикоза начинают страдать другие вены. Зачем тогда делать операцию? Во-первых, если варикоз не лечить, могут развиться опасные для жизни осложнения. А во-вторых, новая проблема будет намного меньшего масшатаба. И, вовремя приняв меры, ее можно будет решить просто (например, вовремя пропить венотоники и не доводить себя до операции).
Х — Хирургическое лечение
Этот метод используют в том случае, если вены уже выпирают, появляются узелки. При хирургическом методе лечения внашей стране чаще всего врачи используют лазерный пучок, который повреждает стенку вены изнутри, и она зарастает.
Читайте также: «Все проблемы, связанные с варикозом – абсолютно разрешимы»: врач рассказал о методах лечения варикоза
Э — Эстетическая проблема
Многие до сих пор считают, что варикоз — исключительно эстетическая проблема. И никакой угрозы для здоровья он не несет. Это не просто ошибочное, а опасное заблуждение.
Всего за 13 лет у 30% людей, страдающих от вариказа, развиваются трофические язвы. Они очень плохо поддаются лечению, эффект от которого длится недолго. Полностью устранить их можно только с помощью операции. Второе серьезное осложнение варикоза – тромбоз. Он может привести даже к летальному исходу.