До сих пор я худела без каких либо временных ограничений и целей.
Сбрасывала, бросала подсчёты, набирала, сбрасывала.
Больше чем за год, с начала моего пути к стройности, я сбросила, в общей сложности, наверное уже кг 50!))
Но не хватало силы воли и мотивации. Вес возвращался.
Цель стояла, сбросить 20 кг. И достичь веса 63 кг.
А вот временных ограничений я для себя не ставила.
Вот и качаюсь туда-сюда.
Так и хожу вокруг 77 кг, как и год назад!
Позорище!🤦♀️
Похоже, пришло время что-то менять.
А именно, поставить себе сроки достижения целей.
Ведь, как оказалось, цель без сроков достижения-это совсем не цель.
Это так, мысли вслух.
Итак. Моей первой промежуточной целью, будет сбросить 10 кг до конца года.
Стартую с веса 77,7.
Моё заколдованное число. 🤭
Конечно, впереди и дни рождения. Ближайшее, в эти выходные. И в Калуге, откуда я весной привезла аж 3 кг!))
Так же отпуск и именины большинства родных и знакомых.А у меня проблемы с ограниченными вне дома. 😭
Но ничего.
Цель есть. Сроки я для себя поставила.
10 кг за 6 месяцев!
К Новому году я должна буду весить 67,7 кг.
Вполне реально.
Начинаю!
Мои вчерашние тарелочки.
Завтракать не хотелось. Выпила кофе с кусочком сыра.
Обедала ухой и яйцами.
Перекусила творогом с бананом и сметаной. Очень вкусно.
Ужинала салатом и остатками печени и шашлыка. Нарезала салата. Во дворе уже подросло много зелени. Насажала кучу всего. Скоро и огурчики свои пойдут. Уже хорошие плети.
Ночью съела два банана)).
Дневная калорийность.
Если вы не успели похудеть к лету, то самое время начать худеть к Новому году!))
Ставьте цель и присоединяйтесь! 😉
Как думаете, справлюсь или, что то мне снова будет мешать?))
Ставите ли вы себе временные рамки, начиная худеть?
Достигали ли цели?
Ксюша☀️☀️☀️