Вот рецепт низкокалорийного блюда, который может быть отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом:
Овощной салат с лимонно-имбирным дрессингом:
- Состав: свежий шпинат, огурец, помидоры черри, красный лук, морковь.
- Дрессинг: сок одного лимона, натертый свежий имбирь, чайная ложка меда, соль и перец.
- Рецепт: нарежьте овощи и смешайте в большой миске. Для дрессинга смешайте все ингредиенты и залейте салат перед подачей.
- Польза: Этот салат богат витаминами и минералами благодаря разнообразию овощей. Шпинат исключительно полезен для крови и костей, содержит в себе много железа и кальция. Лимонный сок и имбирь стимулируют пищеварение и укрепляют иммунитет.
