Выбирайте любую позу: голова коровы, согнутая свеча, гора, поза лодки.
Но почему позы в йоге так называются? Поговорили с нашими тренерами по йоге и выяснили, почему у асан такие странные названия.
Почему у асан такие названия?
Название асан в йоге имеет глубокие исторические корни, которые отражают их суть, цель и пользу для практикующего.
Слово "асана" происходит из санскритского языка и означает "позу" или "место". Интересно, что названия асан могут быть как простыми и легко понятными (например, "Поза дерева" или "Поза воина"), так и более сложными и мистическими (например, "Гарудасана" или "Поза орла").
Названия всех асан придумывались на санскрите, а на другие языки переводились дословно.
Что означают названия асан?
Многие названия асан имеют свои корни в природе, животном мире или мифологии, что добавляет глубину и символизм к практике йоги. Например, "Поза дерева" напоминает дерево, а поза «Поза кошки» или «Поза коровы» имитирует движения этих животных. Такие названия помогают практикующему лучше визуализировать и выполнять асаны, а также углублять связь с окружающим миром.
Более сложные названия асан, основанные на мифологии или древних текстах, могут содержать глубокий символизм и отсылки к духовным понятиям. Например, асана "Гарудасана" ("Поза орла") ассоциируется с мифическим существом Гарудой из индуистской мифологии, символизирующим свободу и духовное развитие.
Позы в йоге представляют собой не только физические упражнения, но и глубокие символы, которые помогают практикующему обрести единение с самим собой и окружающим миром. Путем сочетания физической практики с духовной глубиной, асаны становятся мощным инструментом для достижения гармонии и благополучия в жизни.
Для гармонии и единения самим с собой приглашаем вас в YoBody Fitness на тренировки программы "BODY&SOUL". Данные тренировки направлены на снятие физического напряжения и расслабления после стресса, тяжелой умственной и физической работы. Комплекс тренировок направлен на развитие гармонии как тела, так и духа.