Очень сложно выйти из отношений с нарциссом, когда вы в браке не один год: у вас ипотеки, бизнес-проекты, дети, общий быт и так далее.
Выйти из созависимых отношений с партнёром значительно сложнее чем, например, прекратить коммуникацию:
- с начальником-нарциссом или
- с подружкой-нарциссихой.
Что же делать? Можно попробовать перевоспитать нарцисса, чтобы жить долго и счастливо.
Привет, на связи Лили Аспен. Сегодня мы разберём можно ли перенарциссить нарцисса. Погнали.
ДИСКЛЕЙМЕР
Друзья, искренне рекомендую: не вступать в схватку с нарциссом. А просто уйти.
Важно понимать, что нарциссизм нарциссизму рознь.
Не всё нарциссы токсичны
Абсолютно у каждого человека присутствует нарциссическая часть, только у одних она проработана в терапии, адаптирована к жизни в социуме и человек опирается на свою здоровую часть.
Спойлер. Это я о себе 😈
А у других нарциссизм зашкаливает потому, что нет зрелой части:
- раздутое эго,
- неприспособленность к адекватной коммуникации,
- человек застревает в возрасте 8-10 лет.
Он капризен, амбициозен, преувеличивает свои достижения, ждёт признания своего превосходства, ищет доказательства своей значимости и величия.
Пример, Бишимбаев. Его фантазии о бесконечном успехе и власти.
С 2008 года его карьера успешно развивалась в Администрации президента республики Казахстана , пока в 2017 году он не был арестован по факту получения взяток в особо крупном размере.
Однако нарциссический вайб его не покидал и он также был уверен в своём величии и безнаказанности.
Если нарцисс понимает, что его приёмы больше не работают, то он будет искать новые инструменты для своих манипуляций.
Перенарциссить нарцисса означает заставить его самому расстаться с вами. Нужно сделать так, чтобы перестать быть ему интересной: односложные ответы, отсутствие вины, отсутствие эмпатии с вашей стороны, отсутствие желания быть жертвой или спасателем для него.
Давайте посмотрим несколько действенных техник.
1. Отстраняйтесь от контакта с нарциссом
Если вы в начале отношений раскусили нарцисса, то сразу же откажитесь от его ухаживаний, подарков, не отвечайте на звонки. Максимально минимизируйте коммуникацию с ним.
2. Притворитесь обычным и неинтересным
Нарцисса притягивают яркие, неординарные и ресурсные личности, которые могут его зарядить. Нарцисс теряет интерес к обычному человеку.
3. Прикиньтесь дохлой кошкой
Это демонстрация вашей наивности, слабости и потребности в защите не спровоцирует Нарцисс не причинит боль такому человеку.
4. Отзеркаливание его поведения
Имитация его поведения, но это должно у вас получаться не наигранно.
Он критикует - вы критикуйте, он игнорирует - вы игнорируйте, он газлайтит и так далее.
Нарциссу это помогает взглянуть на себя со стороны.
Но эта техника не подходит для агрессивного нарцисса.
5. Противоположное действие
Если чувствуете, что вас сейчас эмоционально накроет и этого то и ждёт нарцисс, не поддавайтесь на провокацию. Вместо этого улыбнитесь. Мозг не видит разницы между искренней и фальшивой улыбкой. Нарцисс будет в замешательстве.
6. Предоставление качественного ресурса
Самый важный нарциссический ресурс – это внимание.
Если вы чувствуете что тема триггерная, то уводите разговор на другую нейтральную или позитивную тему. Так вы избежите опасные ситуации.
❗️Если вы хотите нарцисса перенарциссить, то нужно стать им
Вы должны знать, что в этой игре победителей нет. Вместо попытки перенарциссить нарцисса лучше постройте план выхода из этих отношений.
А выход всегда там же, где и вход.
Подписывайтесь на канал @lilyaspen и встраивайте информацию в свою жизнь. Берегите себя. Из любви с любовью Лили ❤️