Когда я впервые попробовала этот салат, я сразу поняла, что буду делать его часто.
В салате всего три ингредиента , делать очень быстро и получается вкусно и полезно.
🔶Для приготовления салата понадобится :
- Три яйца - сваренные вкрутую.
Яйца мелко порезать
- Кукуруза консервированная - 150 гр
- Тунец консервированный в собственном соку ( сок слить) , - 130 гр .
Тунец размять вилкой .
По вкусу можно добавить зеленый лук
🔶 Тут все понятно , легко и без особых хлопот - смешать все ингредиенты и добавить заправку . Для заправки я использую домашний майонез , добавляю 1 ст л . Можно смешать майонез и сметану в равных пропорциях.
🔶 Этот салат можно использовать как самостоятельное блюдо . Идеально для тех , кто придерживается правильного питания . Его и на праздничный стол можно поставить, гости оценят .
Салат не только вкусный , но и полезный
В мясе тунца почти нет жира и холестерина .
Он богат витаминами А, D , Е., так же содержит Омега -3
🔶 По вкусу можно посолить. Я не солю , тунец в меру соленый .
Приятного аппетита!
А Вы готовите салаты с тунцом?
🔖 Предлагаю Вам рецепт еще одного простого и полезного салата ⬇️
🔖 А здесь рецепт ПП кексов - советую приготовить , очень вкусные ⬇️
Готовьте с удовольствием и радуйте своих близких .
Всем добра и позитива .
🌺 Ирина.