Сегодня материал будет для мам деток до 3 лет, которые сталкиваются с вопросами прикорма и ночных кормлений.
Вы, наверняка, слышали от друзей, родственников или из рекламы (а иногда и от педиатров) о невероятных кашках перед сном, которые волшебным образом помогут ребенку уснуть?
Аргументы действительно весомые для молодой мамы, которая находится с состоянии хронической усталости и катастрофической нехватки времени:
- ничего не нужно готовить, стоит,
- просто положить пару ложек каши в бутылку и малыш будет спать всю ночь
Предлагаю сегодня разобраться, есть ли действительно польза от таких каш, или это снова маркетинг, который к здоровью не имеет никакого отношения? Давайте разбираться, что же такое каша засыпайка?
Производитель утверждает, что эта молочная кашка хорошо подходит, если необходимо ночью успокоить малыша.
Насчет каши ночью — отдельная история. Ночью ребенок старше года может получить лишь грудное молоко, воду, но не дополнительный, калорийный и сладкий продукт.
Еще преимущества, обозначенные маркетологами:
- Удобно брать на прогулку и в дорогу - это да, не поспоришь. Как раз для таких экстренных и единичных случаев каша вполне подходит.
Ключевые слова "единичные" и "экстренные", но не "вполне подходит".
2. Долго хранится. Срок хранения 6 месяцев. Как вы думаете, может ли качественные детские продукты и тем более молоко храниться 6 месяцев?
3. Вкус нравится детям. Конечно он будет нравится, ведь каша сладкая. Любые сладости нравятся и детям, и взрослым. И пока детки едят по ночам сладкие каши, эндокринологи бьют тревогу о все повышающихся процентах детей, страдающих ожирением с маленького возраста.
4. Ребёнок ест сам. Этот момент тоже весьма условный, поскольку каша жидкая и ребенок ее не ест, а пьет. Если постоянно питаться такими продуктами, то у ребенка возникают проблемы с жеванием и глотанием плотной пищи. Это влияет на развитие нервной системы, на развитие речи. Также ребенок не учится есть самостоятельно, отказывается держать ложку и кормить себя сам.
А теперь самое интересное, перейдем к составу:
Напоминаю, что производители рекомендуют этот продукт с 6 месяцев:
- Молоко нормализованное - цельное молоко противопоказано детям до года. Чужеродный, тяжело усваиваемый белок. Употребление такого продукта неподготовленным детским ЖКТ вызовет в перспективе воспалительные процессы.
- Сахар - противопоказан детям до трех лет.
- Мука пшеничная, овсяная - глютеносодержащий продукт, можно вводить в прикорм не ранее 9 месяцев, в идеальной картине после года. Глютен тяжело переваривается незрелым детский.
- Олигофруктоза - еще один источник сахара.
- Натуральные фруктовые порошки - сама формулировка как вам? Во-первых, это третий источник сахара. Во- вторых, фруктовый порошок по умолчанию не может быть натуральным.
Подводим итог по составу: сладкое молоко с мукой и тремя порциями сахара. На ночь, когда поджелудочная не работает и не способна переработать такое количество сахара.
А теперь еще подумайте: что будет с зубками малыша, когда ему ночь дадут такую "сахарную бомбу"? Ведь после этого явно никто не будет чистить ему зубы. Поэтому пока эндокринологи бьют в колокола о детском ожирении, детские стоматологи бьют в колокола о эпидемии детского кариеса.
Альтернатива засыпайкам
Из-за опасностей для здоровья, вызванных добавлением в рацион ребенка готовых сладких молочных кашек перед сном, необходимо попробовать альтернативные методы, чтобы получить желаемый результат и помочь малышу получить здоровый сон:
- Режим дня - Следите за тем, чтобы ребенок бодрствовал по возрастным нормам. После того, как ребенок переходит на 1 дневной сон, в его жизни может появляться режим, когда вам проще планировать весь день. Организм ребенка привыкает ко сну в определённые часы и вам будет легче уложить ребенка спать.
- Cпокойное время провождение перед сном - Обеспечьте ребенку спокойные игры, выключите телевизор, уберите гаджеты, снизьте уровень освещения. Пусть нервная система ребенка настраивается на сон, а не на активность и бодрствование.
- Сбалансированное питание в течение дня кормление до сна - Если в течение дня ребенок получает необходимое количество БЖУ, витаминов и микроэлементов, он не захочет есть ночью. В течение должно быть несколько приемов пищи согласно возрасту с необходимым количеством белков, жиров и углеводов.
- Ритуал на сон. Пусть перед сном у вас выработается определенная последовательность действий, которую вы будете повторять изо дня в день. И ребенок начнет понимать, что все эти действия помогают ему расслабиться и спокойно пойти спать, а не начинать активно играть.
Вывод: Что касается каш — ребёнок успокаивается не из-за какого-либо «снотворного эффекта» содержащегося в составе каши, а благодаря чувству сытости, сладости и большому объему, который он получает из бутылочки. Но это не приносит пользу организму и может приводить к отдаленным проблемам со здоровьем и зубами. Не стоит надеяться на волшебные свойства засыпаек. Эффект от кашек не более, чем маркетинговый ход, а компоненты входящие в состав просто вредны для детского организма.
Принимайте осознанные решения, особенно если дело касается здоровья ваших детей. Будьте здоровы!
Подписывайтесь на другие мои паблики:
мой телеграмм-канал: https://t.me/ZarubinaNutriKIDS
сообщество ВК: https://vk.com/nutrikids_zarubina
Если вам нужна моя помощь в расшифровке анализов, составление восстановительной схемы здоровья Вашего ребёнка, жду Вас в июне на консультацию. Для записи на консультацию напишите мне в телеграмм @zarubinaew
