Один из самых главных секретов любви к людям - это ни в коем случае от них не переутомляться. Заводить эту привычку лучше всего в семье. Как только вы устали от людей и хотите побыть в одиночестве, вы вешаете на своей двери объявление: "Маша(Петя) делает себя счастливой, веселой и здоровой. Не беспокоить".
Правда, для этого у вас должна быть своя дверь. Можете, для начала, сделать дверь из картонной коробки. Это работает.
Затем можно продолжить, надев на работу майку с надписью на спине "Я очень сосредоточенно работаю работу. Не отвлекать".
Если на вашей работе нельзя майки, то можно повесить табличку на спинку стула.
А если ваша работа в интернете, то просто не отвечайте на сообщения других людей, пока не почувствуете, что можете отвечать без раздражения, что все вокруг такие тупые, а вы - Д'Артаньян.
И, соответственно, если вы начали раздражаться, значит крайне необходимо изолироваться от людей на время и сделать себя счастливым. И только потом с ними общаться.
Это работает. Есть