Сбросить десяток килограммов за месяц вполне реально без изматывающих диет и спортивных залов. Причиной лишнего веса довольно часто является зашлакованность организма.
Чаще всего все лишнее накапливается в кишечнике, и избавиться от этого балласта бывает крайне сложно.
Нутрициолог Александр Яковлев рассказал, как приготовить скраб для кишечника. Понадобится лишь несколько ингредиентов, которые можно найти на магазинных полках.
Список ингредиентов:
Овсяные хлопья — 5 ст. ложек;вода — 5 ст. ложек;молоко — 1 ст. ложка;мед — 1 ч. ложка;фундук — 5 раздробленных орешков.
На ночь хлопья необходимо залить холодной водой, утром добавить остальные ингредиенты. Тщательно перемешать и не спеша съесть. Запивать нельзя. Следующий прием пищи должен быть не ранее, чем через три часа.
Статья носит ознакомительный характер, необходима консультация врача.
Ранее мы рассказали, как избавиться от тромбов.
