Думаете о чем и о ком угодно, только не о себе? А о чем? Где вы потерялись?
Может сейчас очень важно, что о тебе думают, как ты выглядишь, сколько пыли под диваном, что надо купить, куда поехать, чему поучиться, что сказать бывшим, где взять денег, делать ремонт или не делать, что подарить подруге, как там дети выросли, почему никто не ценит на работе, вообще нафиг эту работу, куда подевались все друзья, почему все бесит, завести котика или нет, как сбросить вес, а как набрать,..... И ещё миллион задач в одну единицу времени...
Что вам дает то, что кто-то/что-то важнее, чем вы?
Вы заботитесь о других, тогда какой вы?
Вы во всем навели порядок, тогда что?
Вы всех спасли, помогли, и... ?
Все вокруг довольны, что вы такой безотказный, добрый, щедрый. А вы?
Вроде все так хорошо, все довольны, я такой хороший..., вроде бы..., но что- то не так.
Как-то немного потерялся среди этой доброты. Забыл про себя. Забыл про свои чувства, желания.
Как вернуться к себе?
Обратитесь внутрь себя и спросите:
Как ты сейчас, моя дорогая?(или: как ты сейчас, мой дорогой?)
Что сейчас чувствуешь?
Что думаешь?
Что хочешь?
Где ты сейчас?
Иногда мы можем даже не понимать: Как это заботиться и думать о себе! - это же эгоизм! - надо заботиться о других!
Эгоизм - это как раз - не заботиться о себе, о своём теле, здоровье, эмоциональном состоянии.
Кто о вас позаботится, кроме вас самих!
На этой ноте начинаем прямо сейчас помнить о себе. Если забываете, поставьте напоминание в телефон с вопросом: Как ты, моя дорогая?)/мой дорогой?)
