В список попали растительные масла и молочные продукты.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг перечислила очевидные и неочевидные продукты, которые вызывают воспаление в организме.
Медик назвала состояние хронического воспаления одной из причин безуспешного снижения веса. В список вредной еды попали сахар, фруктоза, сахарозаменители, алкоголь, растительные масла, молочные продукты, бобовые, соя, глютен и продукты с трансжирами.
Специалист в своем Telegram-канале отметила важность баланса Омега-3 и Омега-6 жирных кислот в маслах. По ее словам, Омега-6 в умеренном количестве защищает организм. «Кукурузное, кунжутное, подсолнечное, тыквенное и соевое масла содержат большое количество Омега-6, которые могут привести к воспалительным процессам с переходом в хроническую форму, если их потреблять в избытке», — предупредила Янг.
Что касается фастфуда, полуфабрикатов, чипсов, кетчупов и майонезов, то они «снижают синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, не позволяя им сужаться и тем самым улучшая кровоток». В результате, риск тромбозов резко возрастает, добавила эндокринолог.
Читайте также:
Врач назвал тех, кому опасно пить черный чай
Врач рассказала, что делать, если резко подскочило давление
Врачи назвали два продукта на завтрак, которые чистят сосуды
Диетолог назвала тех, кому нельзя злоупотреблять клубникой
Выяснилось, какое вино полезнее — красное или белое
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-05-29/nazvany-produkty-provotsiruyuschie-vospalenie-v-organizme-5094189