Сегодня поговорим откуда берётся тревога.
Тревога является не источником изменений, а борьбой с принятием того что вам не нравится, протестом против реальности и отказом принять неуверенность и ограничения.
Одним из методов помогающих решить проблему - это признать ее существование.
Пытаться избежать неуверенности, критиковать себя, раздувать из мухи слона тоже не поможет.
Некоторые люди чувствуют, что должны знать все, планировать все, решать любые проблемы, которые могут возникнуть. Однако это не так.
Протестовать, бороться и требовать совершенства - это просто трата усилий.
Останется только принять, что у каждого есть свои естественные ограничения.
Мы можем признать, что нам не нравится то, что видим. Вместо того чтобы с этим бороться или беспокоится.
Можем признать, что ответа можем и не найти. Что мы можем согласится на меньше, чем мечталось и начать больше ценить то, что имеем. Принять, что нормально то, что мы не можем управлять всем и все контролировать. Особенно реакции других людей
Некоторые проблемы могут остаться неразрешимыми и это тоже нужно принять.
Будем рады вашей поддержке в виде лайка, комментария или подписки!