Хочу быстренько дать совет наверно не корректно будет ,своё ощущение от сегодняшнего дня ,может кому -то и пригодится, буду только рада .А дело собственно вот в чём , не знаю то ли от работы я сегодня подустала ,то ли от того что в последнее время много времени провожу у компа и в частности у монитора ,вот нет энергии и всё тут , хоть волком вой!
Когда вся моя запись на сегодня прошла ,чую по себе больше я не хочу сегодня никого принимать , и сама какая то как не варёная ,вроде и поела и посидела отдохнула и даже покемарила немного ,ну нет сил и всё тут ,а ещё зал , Александра(наш семейный тренер) то нельзя отменить ,никак ,а сил нет от слова совсем и идти никуда не хочу да и видеть тоже
Но время пришло и мы с сыном загребаем в зал , идем как два тюленя , еле-еле ногами передвигаем и смотрим наш тренер на изи так бежит рукой нам машет давайте двигайте уже на разминку , в самом начале я думала не смогу ногами работать или как то поменьше подходов что ли делать пока он не видит
Ан нет ,этот всё увидит ,глаза у него на затылке что ли ,короче под конец тренировки мы уже летали как бабочки по залу,уже с кричали ему ,а теперь нам куда , а сколько ещё подходов делать ,а я больше сделала мне так лучше , отработали по полной, а потом погнали плавать на наше любимое место
Народу никого , водичка что надо ,тонизирует наплавалась от души и знаете что я вам скажу вроде я силы расходовала ,не берегла как мне хотелось до этого сидеть и чтобы никто меня не трогал , а эффект получился обратный ,сил прибавилось ,могу хоть горы свернуть ,такая ясность в мозгах, свежесть правильнее будет и жалость к себе прошла
Я понимаю что не у всех есть возможность ходить по залам и заниматься спортом ,но двигаться то физически может каждый и это Бесплатно ,просто надо придумать для себя или под себя какую то программу минимум и придерживаться её ну и водные процедуры я вам скажу это кайф!!Кому сейчас вода кажется холодной можно в бассейн записаться по цене у нас в городе 150 рублей ,я не думаю что это уж так запредельно
Главное что я поняла надо не копить в себе эту энергию ,сидя на месте и жалея себя любимую ,а именно расходовать ,только так разгоняется наша кровушка и приходит в тело радость и гармония .Сегодня когда ехали с реки увидела из окна машины мужчину ,видимо после аварии на двух костылях кое как ноги переставляет ,зубы сжал и идёт не смотря на боль , а я стоныга какая и так стыдно мне стало , ведь не инвалид ,а веду себя психологически как самый настоящий Инвалид .Стыд и позор мне после этого
Желаю всем разгонять энергию , быть в тонусе и хорошее настроение не покинет больше Вас !! всем доброго вечера и приятного отдыха !!