Видел, как вчера мужчина тащил огромный букет роз 💐 Они буквально перевешивали его вперед — уж сколько там было штук, я боюсь представить. Бедный (хотя столько роз собрал, не такой уж и бедный) романтик в один момент запыхался, остановился и схватился за спину.
Я в тот момент подумал: как хорошо, если спина болит от пары килограммов цветов, а голова кружится от любви. Но сколько приходит ко мне потом таких романтиков и мы выясняем, что причина была не в букете… или в букете, но уже не тюльпанов, а заболеваний.
Например, боль в спине может быть вызвана множеством причин, и одна из них — проблемы с почками. О них мы сегодня и поговорим.
Все же представляют, где находятся почки и для чего они нужны?
Почки — наш главный фильтр и жизненно важный орган, они очищают организм от шлаков и токсинов, выводят всю ненужную грязь. Если работа почек нарушится или прекратится, то человека можно уже не спасти.
Поэтому так важно вовремя заметить, что с почками что-то не так. И один из симптомов — это как раз боль в спине.
В здоровом состоянии почки двигаются вместе с нами, при каждом вдохе и выдохе, смещаются на 2-3 см и за день «проходят» около 600 метров.
Они движутся по поясничной мышце, как поезд по рельсам, и так функционируют. А если почка «фиксируется» на месте, значит, в ней происходят воспалительные процессы и нарушается их основная работа — фильтрация. А боль от воспаления отдает по нервам в поясницу и пах.
Какие еще симптомы указывают на проблемы с почками? Какие анализы сдать? И как себе помочь?
Боль в спине - это один из сопутствующих симптомов при нарушениях в почках.
Но ключевыми симптомами будут:
- проблемы с мочеиспусканием (трудно сходить в туалет или, наоборот, не контролируете этот процесс)
- неприятные ощущения, когда ходите в туалет
- в туалет хочется бегать часто, хотя позывы бывают ложные
- отеки лица, конечностей (жидкость не выводится из организма, застаивается и вы пухнете)
- а еще может повышаться температура и давление из-за воспалительных процессов
Базовые анализы, которые надо сдать, если вы заподозрили у себя проблемы с почками
- это анализ мочи (смотрим белок в моче)
- анализ крови (смотрим креатинин, он будет повышен).
Уже по этим двум показателям можно сказать, все ли с вашими почками в порядке или они не справляются.
Медикаментозное лечение назначает врач.
Но и вы можете помочь своим почкам оставаться в порядке. Что для этого нужно?
1. Ограничить потребление соли (а лучше вообще от нее отказаться), отучить себя подсаливать пищу. Необходимое суточное количество натрия мы и так получаем, он есть практически во всех продуктах
2. Чипсы, кола , фастфуд -в мусорку
В них тоже много скрытой соли, а еще фосфора и акриламида, а это чистый канцероген
3. Пить больше воды
(суточная норма 30 мл на 1 кг веса, ~2 литра в день). Обычная негазированная вода, она нужна, чтобы поддерживать функцию почек и прогонять через них больше жидкости
4. Не злоупотреблять мясом
Большое количество белка влияет на работу почек и нагружает их, потому что им приходится больше работать, чтобы очистить организм от продуктов разложения белка
5. И не злоупотреблять обезболивающими
Пить таблетки по поводу и без - фиговая тактика, они только глушат симптомы и дают сильную нагрузку на почки
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.