Забраться в постель в конце долгого дня - это всегда такое облегчение. Но точная причина, по которой человеку необходим сон, до сих пор остается загадкой. Долгое время считалось, что мозг использует сон для выведения токсинов и избавления от вредных веществ. Однако благодаря очередному исследованию ученые сделали вывод, что активный образ жизни может быть более полезен для "очистки" мозга.
Для этого исследователи использовали флуоресцентный краситель для изучения мозга мышей, отслеживая, как быстро краситель перемещается из одной области мозга в другую, прежде чем окончательно очиститься. Они обнаружили, что клиренс и движение жидкости заметно снижаются во время сна и под наркозом. Анализ показал, что клиренс красителя снижается примерно на 30% у спящих мышей и на 50% у мышей, находящихся под наркозом, по сравнению с мышами, которые бодрствовали.
И хотя полученные результаты еще предстоит подтвердить на людях, они ставят под сомнение давно бытовавшее мнение, что сон очищает организм от токсинов через механизм, который вымывает отходы из мозга. И это при том, что предыдущие исследования показали, что сон важен для предотвращения деменции, поскольку именно в это время из мозга выводятся токсичные белки. "В этой области так много внимания уделяется идее очищения как одной из ключевых причин, почему мы спим, и мы, конечно, были очень удивлены, когда в наших результатах наблюдалось обратное", - сказал соавтор исследования Ник Фрэнкс, биофизик и анестезиологи.
Исследователи также заявили, что размер молекул может влиять на то, как быстро некоторые токсины проходят через мозг, а некоторые соединения очищаются через разные системы. "Пока мы не знаем, что именно в этих состояниях замедляет выведение молекул из мозга", - добавил Фрэнкс. "Следующим шагом в нашем исследовании будет попытка понять, почему это происходит. Существует множество теорий о том, почему и для чего мы спим, и хотя нами было показано, что очищение от токсинов не может быть ключевой причиной, нельзя отрицать, что сон очень важен".
Нарушение сна - распространенный симптом, с которым сталкиваются люди, живущие с деменцией, однако до сих пор остается неизвестным, является ли это следствием или движущим фактором развития болезни. Вполне возможно, что хороший сон помогает снизить риск деменции не только по причине очищения организма от токсинов. И это исследование показало, что очистка мозга достаточно эффективна в состоянии бодрствования. "В общем, бодрствование, активность и физические упражнения могут более эффективно очищать мозг от токсинов", - сказал Фрэнкс.