Erid: 2VSb5wVystk
Еще эту статью можно было бы назвать: «С привеСом из Парижа» 😂 Ну а чего я хотела вообще? «Хруст французской булки» и местные деликатесы затмили мне единственный глаз, поэтому даже наши 20 с лишним тысяч шагов каждый день не перекрыли приход калорий))) Да, я поправилась и ни о чем не жалею!
Чуть-чуть режим сбился еще из-за того, что первую неделю после Парижа я немного прибаливала и не могла заниматься, а есть могла)) И профицит рос. Но! Сейчас я в полной норме и позавчера уже начала тренироваться, снова вписываюсь в ежедневные занятия по полчаса.
Мне очень нравится программа «Реальное похудение», потому что там:
- чередуются кардио-день и силовой день
- всего 30 минут в день вместе с разминкой и заминкой
- интересные новые упражнения
И сразу после первой же тренировки пошли вниз объемы, стала уходить застойная вода, появились энергия, тонус и настроение.
Все Парижские шоколадки съедены, так что питание тоже постепенно выравнивается в адекватное русло, так что нет никаких сомнений, что в ближайшее время я уберу все, что было набрано в путешествии.
Ну и, конечно, продолжу свой путь к своей идеальной фигуре. Каждый раз пишу, что у меня этот путь длинный — вся жизнь) И нет никакой конечной точки, есть только сам путь, поэтому есть смысл научиться получать удовольствие именно от самого процесса, а не от результата. Да, я считаю, что именно в этом прикол похудения — в удовольствии от процесса. Человек — это принцип наслаждения! Можно «заставлять» ребенка читать, и он будет это делать и даже будет что-то запоминать, но результат в конечном итоге получим мизерный. Можно «заставлять» себя делать упражнения и есть невкусную ПП-еду, и даже худеть при этом, но впереди в любом случае срыв после утомительной и мучительной диеты. Только в кайф!
Да, для этого нужно научиться готовить полезные блюда ВКУСНО!!! Для этого на платформе Фитстарс, например, есть целый удобный раздел с видео-рецептами: удобно, быстро, полезно.
Да, для этого надо много чего попробовать и найти тот вид активности, который подойдет именно тебе: силовые, кардио, пилатес, йога, танцы, зумба… Все это и еще сотни других направлений есть на платформе Фитстарс. Не так важно — что именно вы выберете, ведь так или иначе вы будете двигаться, сжигать калории и худеть. Но важно делать это регулярно (желательно каждый день) и в кайф!
Фитстарс со своей стороны делает все, чтобы нам с вами было удобно, приятно и интересно. У меня тариф «безлимит навсегда», и он окупился давно и многократно. Был период, когда этого тарифа не было в линейке. А сейчас «Легендарный Безлимит Навсегда вернули»!!!
Оформляйте подписку, тренируйтесь (просто купить и ничего не делать - не считается) и получайте умные весы второго поколения Picooc S1 Pro V2 и сертификаты в фирменный магазин fitstars shop.
Весы классные — они показывают не только вес, но и еще 15 показателей:
• Телесный жир (%/кг/идеал/контроль)
• Мышцы (%/кг/идеал/контроль)
• Индекс внутреннего жира
• Скорость основного обмена веществ (текущая/цель/контроль)
• Вода в организме (%)
• Белок (%)
• Костная масса
• Скелетные мышцы (%)
• Индекс массы тела
• Метаболический возраст
• Безжировая масса тела
• Пульс
• Баланс тела
• Тонус тела
• Оценка тела
• Тип телосложения — впервые используется метод многофазного биоимпеданса MFIM (Multi-Frequency Impedance Measurement), что на 30% снижает погрешность определения состава тела по сравнению с другими бытовыми умными весами.
Вот вам моя «аналитика» сразу после возвращения из путешествия:
Акция действует с 1 по 31 мая 2024. Тренировки засчитываются в течение 30 дней с момента начала участия в Акции, но не позднее 30 июня 2024 года.
*Условия акции на сайте
Для участия в акции "Май - не скучай" нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете!
А также каждый, кто выполнит 100 тренировок, сможет посадить своё дерево в лесу FitStars и помочь планете вместе с нами.
По моему промокоду «akuliyglaz» у вас будет 70% скидка на Безлимит навсегда, но этот тариф будет расти в цене, поэтому не откладывайте покупку, а переходите по ссылке и забирайте крутые подарки, пока они есть!
*пока я не проводила контрольное взвешивание, сделаю это 1 июня (и да, я вообще не часто взвешиваюсь, чтобы не доводить себя до паранойи 😂). Предлагаю делать ставки — сколько будет? Обещаю честно выложить.
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393