Отпуск для большого количества людей является ожидаемым периодом года. В это время можно сменить обстановку, отдохнуть, получить новые впечатления и так далее.
Но не всегда бывает так, что во время отпуска получается хорошо отдохнуть. Об этом в беседе с порталом «Доктор Питер» рассказала психолог Алана Макарова.
Специалист пояснила, что существуют места, в которых не получится расслабиться и восстановиться. К ним относятся большие города с интенсивным ритмом жизни, постоянным шумом и грязным воздухом. Такие места могут еще и усугубить стресс.
Макарова посоветовала рассмотреть для отдыха небольшие города или пригородные зоны, где можно насладиться более спокойной обстановкой.
Психолог также отметила, что популярные туристические маршруты обычной переполнены людьми, что влечет за собой длинные очереди, шум и перегруженность у достопримечательностей. Такое тоже может вызывать дополнительный стресс и усталость. Поэтому лучше планировать отпуск в межсезонье.
