Задайте себе вопрос: почему вы сейчас здесь и читаете эту статью? Возможно вы хотите забыть свою бывшую женщину, может быть вернуть и как вариант заставить ее пожалеть о том, что у вас не сложилось?
Причина не важна, важно то, что она до сих пор для вас является важной частью жизни и значимым человеком, а такое состояние точно нужно купировать.
Пока вы убиваетесь по прошлым отношением, вы не построите новые. Нет желания работать, пропал аппетит и сон, мысли похожи больше на свалку, чем на голову здорового и адекватного человека? Мне кажется вы узнали свои симптомы, тогда вам точно нужно прочитать это и сделать свои выводы, приобрести осознанность.
Да, кстати, посыл тем, кто хочет вернуть бывшую девушку - вы не вернете ее, пока находитесь в таком психологическом состоянии. Для начала надо вновь овладеть своей душой и телом, а дальше придет осознание и может возвращение уже не понадобится.
Сейчас хозяйка вашей жизни бывшая женщина, а живете вы еще в прошлых отношениях, в которых судя по всему не все так хорошо, раз они закончились.
Всех мужчин, которые переживают состояние утраты девушки или жены можно разделить на условные 3 группы:
- недавнее расставание. Прошло меньше месяца и сейчас вы переживаете боль от потрясения судьбы. Возможно пропал аппетит, спать получается очень плохо, идет спад в бизнесе или карьере, вы не можете сконцентрироваться, ведь все мысли о ней.
- мужчина, который уже отошел от расставания. Вроде он нормально ест и спит, занимается привычными для себя делами, общается с друзьями, но все-таки иногда наплывают старые чувства и появляется грусть. Как правило, такие эмоции он испытывает от просмотра ее фото и видео, особенно от свежих материалов, на которых она выглядит достаточно счастливо, либо произошел звонок по телефону и он поговорил с ней, может выяснили отношения и теперь в голове стоит опять она на какое-то время.
- депрессия. Это самый запущенный случай, если на протяжении долгого времени вы находитесь в таком больном состоянии, нет желания есть и спать, заниматься делами, может даже имеют место быть алкоголь и наркотики, а также посещают мысли о том, чтобы уйти из жизни, то пора идти к психологу, иначе из этого состояния самостоятельно можно не выйти.
Почему же не удается перестать жить в таком режиме?
Просто значимость твоей бывшей женщины очень завышена и чтобы убрать этот несуществующий на деле параметр необходимо проработать 3 вещи:
- убеждения
- дисциплина поведения
- самооценка
1. Убеждения.
Бывшая женщина - обычная женщина. Они ни плохая, ни хорошая, просто как все. Это тот факт, который нужно уяснить в первую очередь. Для всех остальных мужчин на планете она как и все остальные, такую логику нужно перенять и для себя.
Да, она может быть красивой, может у нее потрясающая фигура и есть еще какие-то достоинства, но это не значит, что у других девушек нет таких же плюсов.
Чтобы это понять более наглядно, нужно выписать все ее недостатки на листок и прочитать, визуализировав их в своей голове, вспомнив примеры их проявлений в жизни.
Такой метод поможет понять, что нет в ней ничего такого, за что так сильно нужно держаться и трястись. На деле причина в том, что теперь она не ваша женщина, а вы чувствуете себя, как младенец, у которого забрали соску. Соберитесь, возьмите волю в кулак и уберите это убеждение из своей головы. Все-таки вы мужчина и должны оставаться сильным духом.
2. Дисциплина поведения.
Многие мужчины после расставания твердо убеждены, что не стоит бегать за бывшей девушкой или женой в попытке вернуть все как было. Однако на деле получается все совсем иначе.
Важно понимать, что после разрыва отношений грусть по утрате девушки будет накатывать волнами и в те моменты, когда вы испытываете эти чувства, вы становитесь очень слабыми. Так вот как раз тогда и нужно врубать дисциплину, вы должны помнить о своих обещаниях, которые давали себе в трезвом уме. Потому-что сорвавшись вы можете сделать еще хуже себе и ей.
Не нужно пытаться общаться самому, но и даже когда она идет на контакт по своей инициативе, то в момент такой слабости лучше проигнорировать звонок или сообщение, поверьте, этим вы окажете себе хорошую услугу.
Для формирования дисциплины могут помочь:
- правильное питание
- занятие спортом
- друзья
- хобби
- другие девушки
Ни в коем случае не нужно забивать на себя и сидеть дома, этим вы усугубите свое состояние. Чем больше занятий, тем быстрее вы сможете разрушить свои старые нейронные связи и выйти на следующий уровень.
3. Самооценка. Необходимо уважать и любить себя.
Пока еще бывшая владеет вашим разумом, вы должны предпринять максимальные усилия, чтобы сместить акцент в своей голове с нее на себя.
А для этого в те моменты когда вы каким-то образом пересекаетесь необходимо общаться с ней, как с обычным человеком, с той же интонацией, с теми же манерами. Покажите ей, что вам все равно, если даже она это не оценит, вы подсознательно оцените сами себя.
Помните, что самоуважение это деталь, без которой человек не может жить счастливо, поэтому нужно прорабатывать этот момент, как можно тщательнее.
После расставания вы должны стать для себя самым ценным человеком, лучшей версией себя, иметь много общения с людьми, заниматься спортом, строить карьеру и просто приходить в нормальные чувства.
Я понимаю, что на словах это просто, на деле не все так радужно, но только идущий осилит дорогу. Верьте в себя и в свои принципы. Ваши проблемы сегодня через время станут просто воспоминаниями.
Если у вас есть вопросы и комментарии по статье, то смело пишите их.
Буду благодарен за любую активность на канале!