О ручном и аппаратном лимфодренажном массаже слышали, пожалуй, многие. Его рекомендуют проходить курсами при отеках, целлюлите, одутловатости лица, сниженном тонусе кожи. Рассказываем об его особенностях и о том, как именно он помогает бороться с лишним килограммами, возвращает легкость ногам и улучшает самочувствие.
Зачем нам нужна лимфа, и что ведет к ее застою?
Лимфатические сосуды проходят через все тело. По ним движется лимфа – это тканевая жидкость, которая доставляет в клетки полезные вещества и «забирает» у них продукты жизнедеятельности и токсины. Затем она транспортирует их в лимфоузлы, где они «утилизируются». Но иногда эта транспортировка нарушается. Происходит застой лимфы в разных точках, что ведет к отекам, высыпаниям на коже, нездоровому цвету лица.
Из-за чего это происходит:
- вы много едите острой и соленой пищи и мало пьете воды;
- мало двигаетесь;
- употребляете много спиртного и курите;
- у вас частые стрессы;
- у вас есть лишний вес/плоскостопие/гормональные сбои;
- не высыпаетесь;
- носите перетягивающую, неудобную одежду и обувь;
- передавливаете лимфососуды в неудобной позе (например, сидите нога на ногу);
- подолгу вынуждены стоять на ногах.
Во всех этих ситуациях поможет лимфодренажный массаж. Его проводят разными техниками по линиям тока лимфы, прорабатывают места, где есть застои. Для тела эти движения идут строго вверх, потому что движение лимфы идет от рук и ног к шейно-грудному отделу.
Лимфодренажный ручной массаж
Массаж расслабляет мышцы, расширяет лимфатические и кровеносные сосуды, ток жидкости восстанавливается. В SPA Контраст мы проводим ручной лимфодренажный массаж всего тела. Процедура длится 1 час. Этот вид массажа включен также в программы спа-дня, рассчитанные на максимальное расслабление и очищение. Например, в «Ультрадетокс» и 6-дневную «Оздоровительную программу».
Также наши spa-мастера замечательно делают лимфодренажный массаж лица в составе комплексных программ. Например, лимфодренажный массаж лица c программой ухода Fabbrimarine. Он помогает избавиться от мешков и отеков под глазами, подтянуть второй подбородок, сделать контур лица четче.
Аппаратный лимфодренажный массаж для тела
Одна из самых известных аппаратных процедур для лимфодренажа – прессотерапия. На все тело (или отдельные его части) надевают специальные надувные манжеты, в которые подается воздух. Рекомендуем вам попробовать прессотерапию для ног: она борется с целлюлитом, варикозным расширением вен, отеками, возвращает уставшим ногам легкость. Еще более эффективна эта процедура в сочетании с бандажным обертыванием: она подтягивает контуры тела, делает кожу гладкой и шелковистой. Для продолжительного эффекта нужен курс из 5-10 процедур.
Противопоказания для проведения прессотерапии:
- грибковые и инфекционные поражения кожи;
- онкологические заболевания;
- беременность и кормление грудью;
- туберкулез;
- почечная недостаточность;
- тромбозы и склонность к тромбообразованию;
- тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.
О чем нужно помнить после лимфодренажного массажа
Массаж снова запускает обменные процессы. После сеанса вы можете потерять до 1,5 литров жидкости, вместе с ней выводятся излишки соли, шлаки и токсины. Поэтому после процедуры рекомендуется выпить два стакана чистой воды (около 500 мл), чтобы ускорить выведение продуктов клеточного распада. Прием пищи после массажа желательно отложить на 1,5 часа.
Результаты первого сеанса
Стойкий эффект наблюдается после нескольких процедур, но даже после первой вы увидите, как разгладилась кожа, уменьшились объемы талии и бедер.
Приходите за красивой фигурой и здоровьем в SPA Контраст и доверьтесь профессионализму наших массажистов!