28 мая — всемирный день пофигиста, всех пофигистов с праздником! Но, как известно, пофигисты этот день не празднуют. Ведь им все равно — праздники, работа, жизнь в целом.
Под понятием пофигист в обществе подразумевается в основном такая отрицательная черта личности, что как будто бы такому человеку все по барабану. Он считает, что никому ничего не должен и живет только для себя.
Но давайте серьезно, ведь просто невозможно, чтобы было плевать абсолютно на все. Да и возможно ли вообще?
Безразличие к себе и к окружающим больше похоже на симптомы депрессии и апатии. И это НЕ нормально, когда человек тотальный пофигист.
Но давайте во всем искать баланс, ведь есть такое понятие как здоровый пофигизм:
Вся суть здорового пофигизма заключается в том, чтобы акцентировать внимание на вещи, которые имею для вас значение, и не обращать внимание на то, что не имеет никакого значения для вас🙌
Если вы решили забить на оплату ЖКХ или на помятую дверь машины, то это больше про бегство от реальности и отказ от ответственности.
Чтобы лучше понимать свои ценности, что для вас на первом месте, а что на последнем можно применять несложное упражнение от Д. Лежен и Д. Луома из книги "Ценности в терапии".
Я приложила две картинки с кратким описанием 54 ценностей. Цель упражнения — исследовать, что для вас более важно, а что менее. Каждый день мы можем выбирать, что мы хотим воплощать в свою жизнь.
С утра посмотрите на картинки с ценностями и выберете, какие из них вам кажутся наиболее значимыми и попробуйте сделать то, что намеренно отражало бы или воплощало эту ценность в реальности.
Если в ваши ценности входит помощь (уметь помогать и быть полезным для окружающих), то ставьте лайк! А если нет, то не поддавайтесь этой провокации и следуйте своим ценностям.
