До сих пор стыдно вспоминать пьяные выходки, разговоры и последствия.
Но так уж сложилось, что курение, алкоголь и зажоры плотно вошли в мою жизнь. Тогда казалось, что всё это необходимо для снятия стресса и расслабления.
Ещё, когда в твоей жизни есть алкоголь, ты точно знаешь, чем развлечь себя или запить свою весёлую радость.
Твоя неделя чётко распланирована: пн.-чт. - работа, пятница - пивко и последующие два дня - жрать всё, что не приколочено.
Плюс к этому, так как я уже много лет работаю во фрилансе, ничего не мешало повторить цикл "запой-зажор" несколько раз в неделю.
И каждый раз давала себе обещание, что это в последний раз, с понедельника новая жизнь!
- Это я хотела начать новую жизнь после очередного алко-зажора: бросить пить, курить и заняться спортом. И решила сфотографироваться на память, какой была До:
Тогда мне было 35 лет. Но курить я бросила в 36, пить - в 37, а худеть начала в 39 лет.
Бросить курить "помог" ковид, а завязать с алкоголем - работа.
Для меня май и июнь - стабильно тяжёлые месяцы в плане работы. В таком ритме я живу уже 20 лет.
И так получилось, что с 28го мая у меня не было времени даже на элементарные вещи, не говоря уже о посиделках выходного дня.
Когда все работы были сделаны, я поняла, что месяц не употребляю алкоголь и подумала, что это мой шанс. Добровольно я бы столько не смогла продержаться и решила продолжать.
Подробнее об этом можно почитать в статье:
Было ли сложно?
Очень! С курением, алкоголем и едой всегда один и тот же сценарий - первый месяц ещё более-менее, а со второго - начинаются качели. Каждый раз приходилось собирать всю волю в кулак.
Возможно, это всё может показаться надуманной проблемой, я ведь не валялась под забором, мои социальные связи не были разрушены, я выполняла все свои обязательства перед семьёй и работой. Нет, до этого я не допилась.
Ещё могут возникнуть вопросы: почему нельзя выпить литр пива и остановиться? Или вечерний расслабляющий винчик за ужином?
Честно - восхищаюсь такими людьми, которые могут вовремя остановиться! Но я другая - мне либо ужраться и нажраться, либо совсем бросать.
Помню, даже пыталась вписать пиво в свой калораж. И что... в тот же вечер побежала за добавкой.
Полумеры на меня в этом плане не действуют. У меня нет чувства меры!
И самое страшное в тех алко-зажорах было чувство эйфории, которое вызывал огромный выброс дофамина.
Будучи трезвым, такое же состояние мог спровоцировать, например, выигрыш 1 000 000 в лотерею. Но так как такие события маловероятны, человек превращается в унылое 💩
У него есть работа, друзья, семья, он не валяется под забором, но он не способен чувствовать счастье, у него нет никаких целей, вдохновения, желаний, нет горящих глаз, направленных в будущее.
Сейчас я уже понимаю, что жизнь без алкоголя - это не лишение, а освобождение. Я постепенно учусь радоваться мелочам и вспоминаю, что когда-то мне доставляло удовольствие и счастье. Тяжело мне это даётся, но держит огромное желание - никогда не вернуться обратно!
**********
Друзья, спасибо, что дочитали до конца. Желаю всем хорошего дня🧡