Началась пора сдачи выпускных экзаменов и любой школьник испытывает невероятный стресс из-за этого. Психолог Юлия Кочетова рассказала РИАМО, как родители могут помочь ребенку избавиться от стресса из-за ЕГЭ.
В первую очередь родителям стоит изучить состояние тревожности и в то, как оно проявляется. Тогда, по словам психолога, взрослому будет намного проще понять своего ребенка в период экзаменов. Кочетова объяснила, что не нужно пугать школьников и нагнетать ужас, нужно, наоборот, настроиться на рабочий лад.
Специалист порекомендовала вместе с ребенком разработать план на случай любого исхода событий. Выпускник должен понимать, что есть разные варианты событий, и никакой из них не станет провалом при внутреннем спокойствии. Родитель является безопасной фигурой для ребенка, поэтому взрослым тоже стоит расслабиться и не создавать тревожную обстановку.
Автор: Валерия Федорова