Холестерин — уникальное вещество, которое может приносить и пользу, и вред. С одной стороны, он необходим организму для синтеза гормонов, желчи, формирования клеточных мембран. С другой, холестерин составляет основу бляшек в сосудах, что угрожает развитием инфаркта или инсульта.
Кишечные бактерии влияют на уровень холестерина?
На первый взгляд это трудно представить, ведь холестериновые бляшки при атеросклерозе образуются в сосудах. Но следует помнить, что в Вашем организме все взаимосвязано.
Оказалось, микробиота кишечника активно участвует в обмене холестерина.
Безусловно, у бактерий нет цели спасти человека от атеросклероза. Холестерин нужен им для собственных целей. Так, лактобактерии поглощают его и используют для построения своих мембран, тем самым защищая свои клетки от разрушения.
Другие представители нормальной микробиоты кишечника участвуют в обмене желчных кислот. Чем активнее этот обмен, тем лучше желчь (а с ней и холестерин) выводится из организма.
Недавно ученые открыли еще один механизм связи микробиоты с уровнем холестерина. Оказалось, бактерии рода Oscillibacter синтезируют уникальные ферменты, которые способны превращать холестерин в копростанол. Этот метаболит не всасывается обратно в кровь, а выводится из организма с остатками пищи. В результате меньше холестерина откладывается в сосудах.
Таким образом, чтобы избежать повышенного холестерина, важно поддерживать разнообразие кишечной микробиоты. А для этого необходимо придерживаться здорового питания, высыпаться и быть физически активным.
Читайте так же: