В дамских пабликах каждая вторая шутка высмеивает увеличение веса, которое неминуемо при малоподвижности. Плюс переедание. Но проблема совсем не смешная.
Появляются отеки, даже у тех, кто не страдал раньше. Вдруг проверенная модельная обувь во время ходьбы начинает причинять неудобства. Ведь появилась отечность на ногах и руках. И неприятное ощущение — возникшая одышка при увеличении темпа ходьбы.
Существует такое понятие гипокинезия — пониженная двигательная активность. Она может быть связана с физиологической незрелостью организма, с особыми условиями работы в ограниченном пространстве, с некоторыми заболеваниями, другими причинами. В ряде случаях (гипсовая повязка, постельный режим) может быть полное отсутствие движений или акинезия, которая переносится организмом еще тяжелее.
Исследования, проведенные на грызунах, показали: из животных, которые содержатся месяц в состоянии гипокинезии, погибает 20%, а в состоянии акинезии — 40%.
Неприятная ассоциация, но она невольно напрашивается.
Понятие гиподинамия близко по сути — это понижение мышечных усилий. Движения осуществляются, но при крайне малых нагрузках на мышечный аппарат. В обоих случаях скелетные мышцы нагружены недостаточно. Возникает огромный дефицит биологической потребности в движениях, что резко снижает функциональное состояние, работоспособность организма человека.
Чтобы этого не произошло, приходите на занятия в Студию «Динамика». Будем усиливать двигательную активность и улучшать общий тонус.
Больше информации на официальном сайте, раздел Разумное тело
Запись по телефону: +7 921 880 88 01
Ждем звонка!