Специалисты из Роспотребнадзора предупредили о вреде определенных продуктов для здоровья сердца и сосудов.
Они называют транс-жиры, которые содержатся в маргарине, фастфуде, различных видах печенья и крекерах, главным врагом сердечно-сосудистой системы. Близки к этому званию насыщенные жиры пальмового и кокосового масел.
Соль и сахар тоже в числе опасных продуктов, потому первый следует менять на специи и травы, а второй — на сезонные фрукты и ягоды. Не стоит забывать про алкоголь — он также запрещён.
Врачи советуют есть нежирные молочные продукты, мясо птицы и отдавать предпочтение приготовленной самостоятельно пище, нежели фастфуду или магазинным блюдам. Об этом пишет АиФ Волгоград.
Ранее ИА Кулик писал, по какой причине сердце может работать медленно.
Автор: Александр ЗАУЗОЛКОВ
