Использование мобильного телефона подростком может вызвать СДВГ? Запрос, который можно увидеть в выдаче поисковиков и не спроста.
Исследование в журнале JAMA показывает, что ДА.
Ученые из Калифорнии исследовали использование цифровых устройств более 2.500 старшеклассниками, не имевшими симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в начале исследования. Самые распространенные симптомы расстройства включают невнимательность (легко отвлекаются, с трудом самоорганизуются или хуже запоминают дела), гиперактивность (трудности сидеть спокойно) и импульсивность (принятие решений без обдумывания возможных последствий).
Исследователи опросили студентов, насколько они часто занимаются 14 различными цифровыми медиа-активностями по шкале от “никогда” до “много раз в день”. Среди этих активностей были:
- проверка социальных сетей,
- отправка сообщений в SMS,
- просмотр изображений или видео онлайн,
- потоковая передача или загрузка музыки,
- лайки или комментарии к постам других людей,
- онлайн-чат,
- потоковое воспроизведение ТВ-шоу или фильмов,
- игра в одиночку,
- игра с другими,
- постинг в социальных сетях,
- делиться постами других людей,
- чтение онлайновых блогов или статей,
- онлайн-шопинг,
- видео-чат.
Они связывались с подростками через регулярные интервалы в течение двух лет как по поводу их использования цифровых медиа, так и в поисках симптомов СДВГ.
Обнаружилось, что:
– 4,6% подростков, которые не сообщали о частом использовании цифровых медиа, имели симптомы СДВГ в конце исследования,
– 9,5% среди тех, кто сообщал о средней активности,
– 10,5% для тех, кто сообщал о частых активностях во всех 14 случаях.
В целом, частое использование цифровых медиа, казалось, увеличивает риск развития симптомов СДВГ примерно на 10%.
Риск был больше для мальчиков, чем для девочек, и для подростков с депрессией или предыдущей историей расстройств. В определенной мере это понятно. По сравнению с более “традиционными” медиа, такими как просмотр телевизора в гостиной, цифровые медиа имеют более быстрый темп и более стимулирующие, что делает вероятным погружение подростков.
Кроме того, подростковый возраст – это время, когда они формируют свою социальную идентичность и ищут социальное взаимодействие – и если когда-то было место для социального взаимодействия, то теперь эту часть жизни занимают социальные медиа.
Возможно, цифровые медиа вызывают симптомы СДВГ у подростков, которые ранее не получали такого диагноза, или генетические или окружающие факторы (включая воспитание) ведут к частому использованию цифровых медиа и СДВГ. Также верно, что эффект был небольшим, и наличие симптомов не означает наличия самого расстройства.
Но стоит обратить внимание на это исследование, потому что СДВГ имеет реальные негативные последствия для подростка. Может привести к плохим школьным результатам, которые могут иметь пожизненные последствия. Это может сделать подростка более склонным к рискованным поступкам (они уже склонны к таким поступкам только потому, что они подростки, поэтому усиление этого момента критично). Это может привести к злоупотреблению наркотиками и проблемам с законом.
Стоит начать с простых шагов, таких как безэкранные ужины, затем все застолья и так далее. Всё больше повседневных активностей должны проходить без телефона, особенно отход ко сну и пробуждение.
Учите детей взаимодействовать с миром не только с помощью телефонов.
Больше статей читайте в нашем блоге