Настоящая публикация является продолжением статьи Практика Холотропного Дыхания: мифы и реальность
Кратко с самим методом Холотропного Дыхания вы можете ознакомится здесь
Вся правда о Холотропном Дыхании
Конечно, «вся правда» звучит очень громко, но цель моих публикаций в том, чтобы дать целостное и правдивое представление о методе. О его, действительно, высокой эффективности решения множественных психологических проблем. Показать реалии практики. И помочь людям избавиться от многих мифов, как приукрашивающих, так и принижающих действенность этого метода и получаемые результаты.
В предшествующей публикации было дано описание случая Игоря. Для Игоря это были два первые сеанса холотропной терапии.
И это как раз тот редкий случай, когда клиент остается не совсем довольный результатами тренинга, но такое случается и на это есть причины.
У Игоря сначала самоизоляции случился сильнейший стресс, и начались панические атаки. Он мечтал о такой работе, которую получил в январе 2020г. Но его ожидания на новую работу не оправдались. Причина – самоизоляция. Его новая работа была связана с заграничными командировками. Он очень расстроился, хотя в режиме самоизоляции его никто не уволил, и он продолжал стабильно получать зарплату, хотя жалование было снижено.
Через несколько месяцев страданий он обратился ко мне за помощью и проходил в течение года курс когнитивно-поведенческой терапии. Панические атаки прошли. Игорь многому научился, состояние его значительно улучшилось. Но руминации и вегетативная симптоматика, не так сильно как в начале, все же продолжали его преследовать. Свои отношения с супругой характеризовал как неудовлетворительные, жаловался на жену, на отсутствие поддержки и взаимопонимания с ее стороны, проявление агрессии.
По этой причине в декабре прошлого года я ему предложил пройти тренинг системных семейных расстановок.
Всего один день участия в этом тренинге привел к весьма позитивным изменениям в семье. Игорь во время тренинга испытал несколько инсайтов. И в том числе, когда участвовал в тренинге в роли заместителя. В итоге тренинга – «оказалось», что у него супруга замечательный человек и прекрасная женщина. Отношения потеплели. И это продолжает сохраняться до настоящего времени.
Как я уже говорил в предыдущей статье, по завершении написания публикации, я списался с Игорем и ознакомил его с настоящим текстом.
Вот что он ответил мне на мой вопрос: "Как ты?":
Добрый вечер. Да норм кстати. Напрягает только момент с абортом. Но я даю адаптивный ответ что рожать было нельзя, а моё восприятие к ситуации на тот момент это было мое не верное воспитание. Помню как мать будучи при мне уже делала оборт. Конечно мало приятного в этом моменте. Но истина такая что рожать было нельзя и на тот момент я не осознавал на сколько это не хорошо.
После получения этого сообщения я написал ему о том, что подготовил статью по итогам нашего тренинга и попросил ознакомится с ней. После чего пришел такой ответ:
Хотя с клиентом ни один раз обсуждались вопросы того, что в процессе любой терапии могут актуализироваться вытесненные, старые проблемы и переживания, это все равно не позволило ему правильно интерпретировать последствия сеанса.
Его ожидания на холотропную терапию были другими. Он видел целесообразность холотропной терапии в том, что это может подействовать на него как целебная таблетка. Другими словами, два сеанса Холотропного Дыхания решат его проблему руминаций и вегетативной симптоматики. Но этого не произошло.
Надо сказать, что паттерн "волшебной таблетки" преследовал Игоря весь период предшествующей когнитивной терапии. На очередной сеанс Игорь приходил и первым начинал беседу, со слов - сейчас я вам расскажу, что со мной было. Сложно было его остановить. И если это удавалось, он опять возвращался к рассказу о своих переживаниях. И большую часть времени сеанса приходилось его выслушивать, и только в конце сеанса шла терапевтическая работа и интервенции.
Вот здесь мне хотелось бы остановиться на общих вопросах применения метода Холотропного Дыхания.
Что же это такое и что он дает, если говорить о самой сути и очень кратко.
Холотропное Дыхание это:
- Мощный, эффективный метод самопознания, психодиагностики, позволяющий проникнуть в глубины собственного «Я». Без понимания себя и всего что человек несет в себе, невозможна эффективная терапия и высокая личная эффективность.
- Телесно-ориентированная терапия, исцеляющая тело
- Эмоциональная терапия, исцеляющая душу
- Когнитивная терапия, приводящая к осознанию своих мыслей, убеждений, приводящих к мульти инсайтам
- Арт-терапия
- Метод проработки проблем возникших, в перинатальный период
- Метод проработки проблем, идущих из рода и прошлых воплощений
- Духовная практика
Конечно, нет
Если вы осознаете свои иррациональные убеждения в процессе холотропной терапии, привычные паттерны реагирование в различных ситуациях, которыми вы пользовались десятилетиями, но ничего из этого не будете затем менять, а жить по-старому, ничего не изменится.
Поэтому, для решения сложных психологических проблем, связанных с изменением убеждений, отстройкой нового поведения, выработке новых привычек, Холотропное Дыхание дополняют другими видами терапии.
Другие виды терапии также, ориентированы на более конкретные, но более глубокие изменения, о чем сам автор метода, Станислав Гроф не раз упоминал в своих работах.
Об этом читайте в следующих публикациях.
Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!
Обращайтесь ко мне как к специалисту за помощью психотерапевта, мой опыт в этой сфере больше 20 лет!
Желаю Успеха!