Писать буду так, как мысль в голову приходит.
Все пояснения буду вносить по мере необходимости.
Их наличие - это надежда, что меня хоть кто-то будет читать.
Я поняла, что нахожусь в эмоциональной изоляции. Поняла, когда пошла на группу ВДА и люди стали говорить, что нужно выходить из изоляции, разговаривать, делиться переживаниями.
Сначала я думала, что не являюсь психологически и эмоционально изолированной, пока не поняла, что половина моих чувств не понятна моим близким.
Я пыталась открыться, говорила, что чувствую, но не встретив поддержки и понимания, закрылась. Теперь я стараюсь проявлять либо положительные эмоции, либо никаких, потому что знаю - меня не поймут, а что еще хуже, могут высмеять. Раньше во мне ценили юмор и позитив, который бил ключом несмотря на проблемы.
И кажется, я же взрослая, не допущу, чтобы с моими чувствами играли, одни чувства принимали, другие выкидывали. Чувства у меня разные. Понимаю важность работы над отношениями, работаю над ними, сопереживаю. Но когда со мной поступают некрасиво, несправедливо и незаслуженно, да еще и приходится вынуждать извиниться. А ведь всего-то нужно искренне сказать «извини», проявить эмпатию.
Даже когда жалуюсь подруге, хочу получить в ответ поддержку и внимание. Мне не нужно решение моих проблем, только принятие моих эмоций и сочувствие.
А в ответ получаю что-то вроде «не обращай внимания» или «а ты чего ожидала?».
Итог: я закрываюсь от единственного близкого человека.
Понимание, что изоляция - это прямой путь к разрушению личности, я продолжу ходить на группы и искать психологической поддержки извне.
