В далеком-далеком царстве, где царила мода на стройность, жила-была девица по имени Аня. В один прекрасный день, глядя на глянцевые картинки, она решила: "Хочу быть как эти стройные красавицы!". И тут на пороге ее дома возникла коварная волшебница Монодиета.
"Я помогу тебе стать стройной!", - заманчиво пропела она. "Всего лишь нужно выбрать один продукт - яблоки, капусту или гречку - и есть только его целую неделю!".
Аня, ослепленная желанием похудеть, тут же согласилась. Выбрала она яблоки, ведь гречка ей казалась слишком скучной, а капуста - невкусной.
Первые три дня Аня ела яблоки с удовольствием. Она чувствовала себя легкой, полной энергии. Но потом началось...
Яблоки стали ей сниться по ночам, они мерещились ей везде. Аня с трудом сдерживалась, чтобы не накинуться на булку или шоколадку.
К концу недели она была готова взвыть от голода и раздражения. Монодиета, как хищная птица, уже потирала руки, предвкушая триумф.
Но тут Аня, собрав всю свою волю, прогнала коварную волшебницу. "Нет уж!", - воскликнула она. "Я не буду мучить себя голодом! Здоровое питание - это не пытка, а забота о себе!".
Аня сбалансировала свой рацион, добавила в него свежие овощи, фрукты, крупы и постное мясо. Она стала заниматься спортом, но не изнурительными тренировками, а с удовольствием.
И что же? Аня похудела, но не изнуряя себя голодом, а обретя гармонию с собой и своим телом.
Мораль сей сказки такова:
Монодиеты - это коварные обманщицы, которые обещают быстрый результат, но на деле приносят лишь разочарование и вред здоровью.
Здоровое питание - это не временная диета, а образ жизни.
Любите себя и свое тело, и оно обязательно ответит вам взаимностью!
Запись на консультацию