Многие женщины любят кого угодно, только не себя. И весь мир в ответ, любит кого угодно… Но только не их.
Это самое большое заблуждение женщин. Они любят кого угодно, но только не себя. Они любят мужа. Детей, работу, клиентов, людей на улице, еще кого-то, а они сами у себя на последнем месте. Это от большой любви к людям? Нет, это отсутствия любви к себе.
Нет ничего плохого в том, что бы любить близких людей, и не близких тоже. Нет, это прекрасно. Но они должно быть на втором месте после вас. И это факт.
Представьте, что вы идете, и на пути вам встречается нищий, и вы хотите ему помочь, достаете кошелек, а там ноль. Там пусто. Чем вы ему поможете, ничем. И так же с любовью, если внутри вас нет любви к себе, то любовь к другим людям это вовсе не любовь. Это может быть чувство долга, обязанность, спасательство, привязанность, навязанные обществом представления о заботе и так далее.
И если именно такую любовь вы дарите обществу, то рано или поздно ваш источник иссякнет, ваши силы закончатся, тело начнет сопротивляться. Возможно, вы даже станете чувствовать себя жертвой (вот они такие не благодарные), или даже агрессором (да пошли они все).
И если вы уже сейчас это чувствуете, то начните учиться любить себя.
И если эта любовь не была привита с молоком матери, ей нужно прямо учиться. Вы можете прочитать много советов в интернете как это сделать, но 90 % из них не будут работать, потому что они выстроены на том, что человек должен начать что-то делать для себя. Начать ходить на массаж, делать маски, покупать вещи, говорить аффирмации, заниматься спортом и т.д. Но если любви к себе нет, то все превращаются в еще один список обязанностей, которых итак очень много.
Аффирмации не работают, потому что именно когда ты произносишь «у меня густые волосы», именно в этот момент ты увидишь что они вовсе не густые. Занятие спортом не заставят полюбить себя, наоборот любовь к себе приведет к спорту. Если нет любви к себе, никогда не найдутся деньги на новые вещи или массаж, потому что надо купить колбасы в семью, и так далее. И поэтому, милая не начинай с обязанностей, не надо заставлять себя. Когда ты себя полюбишь, масочки, массажики, маникюрчики, это автоматически станет частью твоей жизни.
А что же делать.
И этому я посвящу целый цикл статей. Научиться любить себя, это достаточно сложный процесс. И я иду к любви к себе уже на протяжении лет трёх. Смогла ли я себя полюбить? – Да.
На 100%?- Нет. Не буду врать, наверное процентов на 70-80 я себя полюбила. И соответственно многое я изменила в своей жизни из любви к себе.
Дело в том, что любовь к себе - это достаточно глубинный процесс, который закладывается в нас ещё в детстве. А иногда даже ещё когда мы у мамы в животике. И поэтому сказать, взрослой 20 ти,(30ти, 40ка и 50ти) летней женщине: «Ну всё, вот теперь люби, давай себя», так не получится.
Но это всё поправимо и как я уже написала, обязательно будут статьи о том, где мы пошагово будем разбираться, как полюбить себя.
Но что хочу я написать уже здесь.
Каждой женщине, которая страдает от нелюбви к себе, я всегда рекомендую походить к хорошему психологу. Но только не такому который просто устраивает болтовню, а хорошему телесно- ориентированному. Который, поможет решить проблему в большей степени за достаточно короткое время.
Если вы не доверяете психологам, ну и ладно, просто вы немного удлините свой путь. Но в любом случае, если вы читаете эту статью, первый шаг уже сделан, а значит вы уже супер крутышка.
Сделайте для начала две вещи:
1. Подойдите к зеркалу разглядите себя. Позвольте себе увидеть всё как есть. Все ваши красивые и не красивые части. Не боритесь с тем что вам не нравится. Позвольте себе это увидеть. А самое главное - после этого, примите все это. «Я признаю и принимаю что у меня (у меня толстый живот, целлюлит на бёдрах, висят щёки и т.д.). Я себя запустила, я много ем, я не слежу за кожей и т.д. И я это все сделала сама, это все был мой выбор. Да это есть, и я даю этому место». Принимайте любые чувства, которые будут приходить во время этого процесса. Плачьте, обижайтесь, злитесь… Сейчас вы легализовали правду. И вам больше не надо тратить энергию на борьбу с ней. Сейчас вы высвободили энергию, для дальнейших шагов, чтобы все исправить.
2. И дальше вы говорите себе: «Но теперь я понимаю, что каждая частичка меня, каждая клеточка моего тела - это мой жизненный опыт. Это моя история. Это мой путь. В этой жизни мне столько всего пришлось пережить, и мой организм спасался, как мог. Я благодарю тебя мое тело, за то, что ты так сделало. Я благодарю тебя тело за то, что мы с тобой живы. Я обещаю тебе, мое прекрасное тело, что я всё сделаю чтобы, мы смогли получать наслаждение от этой жизни, чтобы мы смогли принимать любовь от всей вселенной и делиться ею из изобилия.»
Вы просто поймите что организм - это очень интересная штука. Например, каждая клеточка лишнего жира, это то, что организм делал для того чтобы вас спасти с какой-то сложной ситуации. И даже если вы не помните такие ситуации, поверьте, они были. Потом мы будем с вами их разбирать и вы увидите как это все работает. И вам нужно благодарить ваше тело, потому что та программа, когда-то реально помогла вам выжить.
И каждая клеточка тела содержит какой-то ваш жизненный опыт, это ваша история, это ваша жизнь. Вот растяжка от родов, тогда через это тело пришла живая душа в этот мир. А вот шрам от операции, тогда вы поняли, как важно ценить здоровье. А вот эти клеточки целлюлита, это тортик который вы ели на самом лучшем празднике. Ваша история, она в каждой клеточке вашего тела, поэтому оно достойно любви в любом виде. Оно вам может нравиться внешне, или не нравиться, но это не значит что оно не достойно именно безусловной любви. Такой какой любит мать своего дитя. Оно просто достойно любви, по факту вашего рождения в нем. И когда вы это поймёте, когда вы это прочувствуете, вы увидите, как вы сможете именно с любовью к телу начать что-то менять в нём.
«Мое прекрасное тело, я благодарю тебя за то, что ты терпишь все мои выходки по отношению к тебе. Но теперь, я обещаю тебе, что мы будем за одно».
Читайте также: