Если у вас кандидоз кишечника, кандидоз влагалища или ротовой полости — вы правильно попали. Сегодня у нас продолжение цикла статей про кандидоз или, как в народе называют этот грибок, молочницу. Я уже написала 2 статьи на эту тему, советую вам прочитать их, чтобы понимать с чем вы имеете дело.
Они называются: Часть 1: Лечение кандидоза у женщин. Там я рассказываю о причинах появления кандидоза. Если вы не разберетесь и не поймете какие основные причины – вы так и будете всю жизнь страдать от молочницы.
Часть 2. Кандидоз симптомы и лечение. В ней рассказала какие виды кандиды существуют (их три) и какие симптомы указывают на то, что она у вас процветает и здравствует.
Сегодня мы поговорим о лечении кандидоза и, конечно, вам нужно осознать, что одним препаратом вроде дифлюкана или парочки антикандидных бадов не обойтись. Разок вы выпьете их, кандидоз исчезнет на три-четыре месяца, потом появится вновь. И вы будете висеть на крючке фармакологов, которые будут снабжать вас химией всю оставшуюся жизнь. Поэтому берем дело в свои руки и подходим к лечению разумно.
Меня зовут Анна Савина. Я диетолог, нутрициолог, автор курса “Стройное подсознание”, благодаря которому можно снизить вес без спорта и подсчета калорий, а также автор Бесплатного марафона похудения “Ешь и стройней”. На нем вы сможете сделать первые шаги к избавлению от кандидоза. Мы уберем все продукты, содержащие дрожжи и простые углеводы, ведь это первая причина разрастания кандиды в вашем теле. Присоединяйтесь.
А сейчас поговорим как избавиться от кандидоза, и как выглядит процесс очищения организма.
Многогранный подход даст максимальные результаты
Лечение кандиды это многогранный процесс. Но стоит помнить, что зачастую на 100% сразу изменить жизнь трудно, поэтому идем поэтапно и по мере собственных сил, главное что нужно это двигаться вперед и выполнять условия по возможности. Какие это условия?
- Первое это изменение питания, потому что, больше всего мы воздействуем на кандидоз тем, что подкармливаем его продуктами, которыми он питается. Друзья, это всего два продукта — мука и сахар, и как вы понимаете, эти два продукта содержатся в 90% товаров супермаркета. Поэтому читаем этикетки и переходим в мой Бесплатный марафон. Там я подробно все объясню, помогу настроиться и замотивирую вас не срываться.
- Второе это питьевой режим. В данном случае нужно пить 2,5-3 литра в день для постоянного промывания лимфатической системы. Это супер важный момент. Вам нужно, чтобы ваше тело очищалось от мертвой кандиды и самый главный очиститель здесь это вода.
- Третье. Постарайтесь ввести в свою жизнь на период очищения от кандидоза лимфатическую зарядку два раза в день по 10 минут, или хотя бы один раз. Самое простое упражнение это прыгать 100 раз по утрам. Наверняка вы уже видели такое упражнение.
4. Четвертое. Обязательно помогать желчеоттоку, да, потому что желчь это жидкость, которая выводит все из нашего организма. Желчь выводится, когда мы пьем горячую воду, урсосан, таурин, лецитин и магний.
5. Помощь ЖКТ. Для этого мы тщательно пережевываем пищу, не торопимся, едим как можно больше клетчатки, потому что это щетка, которая вычищает кишечник. (Примерное меню с большим количеством овощей есть на моем марафоне)
Добавляем метабиотики, пробиотики и самое важное пребиотики. Пребиотики это гидрофильная клетчатка, которая набухает в нашем кишечнике и выводит кандиду из нашего организма. Мертвая кандида будет выходить вместе с желчью и лимфой, впитываясь в эту гидрофильную губку.
Очень важно наладить регулярный стул. Запоры это самое страшное, что может происходить когда кишечник не очищается, вся мертвая кандида остается стоять в стенках кишечника и может повторно впитываться в кровь, чем будет отравлять нас еще сильнее. Поэтому обязательно добавляем помощники для кишечника.
Также от запоров идеально работает магниевая минералка. Выбирайте любую, какую найдете. И цитрат магния на постоянной основе на всю антикандидную программу должен быть в вашем рационе от 400 до 800 миллиграммов в день, для того чтобы кишечник был постоянно расслаблен и постоянно очищался.
6. Помогаем своему иммунитету. Витамин D, витамин C, омега-3 жирные кислоты. Принимая их помогаем иммунитету выкидывать кандидоз из нашего организма. Для этого восстанавливаем витамины и минералы.
7. И только последним пунктом здесь будут противокандидные бады. Лист черного ореха, масло орегано.
И вот весь этот арсенал из 7 пунктов это и есть полная антикандидная программа. Однако скажу сразу, что отказ от сладкого и мучного поможет уже в 95% случаев избавиться от кандиды. Если нет, то идите дальше по всему списку, который я дала. Если вы будете соблюдать и режим питания, и питьевой режим, и лимфатическую зарядку, плюс поможете желчеоттоку, кишечнику, иммунитету, тогда вы с кандидой попрощаетесь на 100%.
А если вы только взяли какие-то несколько бад от кандиды, начали их пить, во-первых, это может длиться очень долго, во-вторых это будет малоэффективно. Сделайте всю систему от и до один раз, и вы заживете совершенно другой жизнью.
Вы навсегда попрощаетесь со всеми проблемами с ЖКТ, у вас прояснится мозг, появится колоссальное количество энергии, засияет кожа, вы начнете эффективно усваивать все витамины и минералы, окрепнет иммунитет и ваша жизнь заиграет новыми красками.
Дополнительно. Возможные побочные эффекты при лечении
Есть такое понятие “Токсическая реакция при массовом отмирании кандиды”. Это реакция Яшира Герксгеймера. У нее есть специфические симптомы. Они проявляются в тот момент, когда вы начинаете чиститься от кандидоза. Пугаться этого не стоит, просто нужно знать об этом. Симптомы могут быть такими:
- Болит голова, может даже начать кружиться
- Повышение температуры, ломота в теле, слабость, туман в голове. Диарея или запор
- Могут появиться острые, воспалительные реакции на слизистых
- Воспаление лимфоузлов
- Может потечь из носа
- Воспаление глаз
- Может быть высыпание на кожу, зуд.
- Повышенное сердцебиение, потоотделение
- Озноб, лихорадка или значительное повышение температуры
Все это нормальная реакция вашей иммунной системы. Здесь можно даже немножко порадоваться, что процесс-то на самом деле идет.
Но помимо того, что мы радуемся, нам еще конечно нужно организму помочь в это время. Для этого нужно пить как можно больше воды, нужно помогать своей лимфе, по возможности почаще посещать баню, двигать лимфу зарядкой, добавить энтеросорбенты, энтеросгель или полисорб, которые будут абсорбировать токсины.
Параллельно с очищением лимфы, очищением кишечника энтеросорбентами можно добавить горечи в ваш рацион, чтобы выходило больше желчи. Добавьте травяные чаи — чертополох, крапива, одуванчик, лопух. Постарайтесь не употреблять кофеин и алкоголь — все, что задерживает жидкость и мешает очищаться. Добавляйте большое количество магния. В идеале цитрат магния, он очень сильно расслабляет кишечник. Он увеличивает кишечный пассаж, кишечник будет очень быстро очищаться.
Принимайте магниевые ванны, скипидарные ванны, это детокс через кожу. Он тоже очень сильно будет вам помогать и обязательно высыпайтесь в это время, потому что процесс довольно энергозатратный для организма. Сразу скажу, что такая яркая реакция отмирания кандиды бывает далеко не у всех, просто я вас хочу предупредить, чтобы это не стало для вас сюрпризом и вы могли ввести дополнительные рычаги для облегчения процесса избавления и лечения кандидоза.
Бороться с грибком не простое занятие, ведь нужно внести изменения в привычную жизнь, убрать все дрожжевые продукты и сахар. Поэтому приглашаю вас пройти мой Бесплатный марафон похудения — этот марафон поможет вам избавиться от сладкого и мучного, там есть образец меню, полноценный и сбалансированный, который не даст вам сорваться. А также вебинары, благодаря которым вы настроитесь на то, чтобы никогда больше не возвращаться к неправильному питанию. Ну и конечно, за время марафона вы сможете избавиться от 3 до 5 лишних килограмм.
Переходите по ссылке, чтобы узнать все подробности о марафоне и сможете принять в нем участие удобным для вас способом.
Инстаграм: Присоединиться к Инстаграм
Телеграм канал: Присоединиться к Телеграм-каналу
Youtube: Подписаться на Youtube-канал