Работа по ночам может вызвать депрессию, привести к набору лишнего веса и закончиться инфарктом. Об этом рассказала NEWS.ru декан факультета психологии Государственного университета просвещения психолог Вероника Кирсанова.
По словам эксперта, лишние килограммы приводят к соматическим заболеваниям: атеросклерозу и нарушению обмена веществ.
Часто работающие в ночное время люди, сталкиваются с повышенным риском развития инфарктов, отметила собеседница издания. Кроме того, ночная работа не такая эффективная, потому что в это время суток снижается внимание, что чревато ошибками во время выполнения поставленных задач.
Также ночной график приводит к нарушению сна: человек будет утомленным и вялым после пробуждения, что приведет к повышению уровня кортизола, гормона стресса.
Автор: Марина Гончарова
