Заметила, что в дни, когда не удается выспаться, мозг буквально фонтанирует какими-то дикими и обязательно трудновыполнимыми идеями, но при этом состояние… будто бы счастья.
Ну и, как водится вместо того, чтобы лечь и поспать пока все спят в тихий час, побрела по просторам интернета - искать, подходящие моему случаю, исследования.
Оказывается, кратковременное лишение сна запускает активность дофаминовых нейронов мозга, дающую временный прилив сил и бодрости.
К такому результату пришли американские нейробиологи, проведя исследование на мышах, которым, используя специальное приспособление, 12 часов не давали спать. Подопытные несколько часов испытывали возбуждение и эйфорию, но, в то же время, становились более агрессивными по сравнению со своими выспавшимися сородичами.
Интересно, что по другим исследованиям, недостаток здорового сна ведёт к снижению способности организма сопротивляться негативным переживаниям, что впоследствии может быть одним из факторов, провоцирующих депрессию, и иметь целый ряд плачевных последствий.