Найти тему

Водный баланс

С приходом жары (в Питере +27) важность соблюдения водного баланса.

В автобусах не работают кондеи, не знаю причин такого издевательства. Люди просят, а не включают. Форточки не спасают во время часа пик, ибо мы стоим на каждом светофоре. Все нагревается так, что прям плохо.

На работе тоже душно, кондиционеров нет. Спасаюсь водой, благо, она в свободном доступе.

Не могу сказать, что пью больше, но для меня 3 кружки - рекорд. В выходные не веду учет воды, поэтому приложение выдает такую печальную статистику.

Скрин
Скрин

Мои почки плохо реагируют на чай и кофе. Им хорошо только от воды.

У меня есть небольшое уплотнение в виду камушка, мне надо его не уплотнить, а наоборот водой размельчить.

Пока наладить питье до 2л мне не удается, но и не все сразу.

На новой работе я заставляла себя пить по кружке в день, в мае по 2. В жару доходит до 3.

Кожа пока не улучшилась, но глаза меньше сушит. Сам организм пока не получил толка от моей затеи с водой.

Утром встаю убитой, вечером не заснуть. Мыслей очень много, стали сны часто сниться. Мозг совсем не отдыхает